Eesmärkide seadmine pärast partneri kaotamist

• Aprill 29, 2024

Kellegi lähedase kaotamine on ilmselgelt väga keeruline, kuid mõnikord võite oma lähedase kaotamise kõrval sageli kaotada ka pildi sellest, kes te olete.

See kehtib eriti siis, kui olete kaotanud abikaasa või elukaaslase, kuna nii suur osa meist, kes me oleme, on selle inimesega läbi põimunud. Nii palju kui meil on oma identiteedid, kuulusime ka paarisse ja kui seda poole enam pole, võib tükkide korjamine ja jätkamine olla keeruline.

Paarina olid teil tõenäoliselt unistused ja eesmärgid, tulevikuplaanid, soovide nimekiri, mida saaksite ühel päeval teha, ja nüüd on paljud, kui mitte kõik, nendest püüdlustest läinud, teise inimese surmaga ära viidud. need plaanid.

Sõbrad ja sugulased, kes soovivad teile parimat, ütlevad sageli, et korjake tükid ja liikuge edasi või tehke ehk kõik, mis unistus ikkagi oli. See pole nii lihtne, kui kõlab, kuna suur osa naudingust oli koos kavandamine ja ennetamine. Mõnes mõttes võib nende unistustega edasi liikuda tunduda lugupidamatu - justkui te eiraksite teise inimese tähtsust. Isegi kui te siiski edasi lähete, on see sageli kurb ja keeruline aeg, kui soovite, et te poleks üksi ja tunneksite kaotust veelgi teravamalt. Sõbra või sugulase kaasavõtmine, ehkki pisut valu leevendades, ei täida siiski seda tühjust, mille see eriline inimene teie ellu jättis.

See ei tähenda, et meil ei tohiks olla unistusi ja eesmärke, kuid see võib tähendada, et peame neid pisut muutma, nii et need muutuvad pigem meie endi unistusteks kui jagatavateks.

Oma unistuste ja eesmärkide seadmine
Ehkki teile võib tunduda võimatu isegi tulevikule mõelda, peame kõik alustama kuskilt. Ärge muutke oma esimest eesmärki millekski hiiglaslikuks; see võib olla nii väike kui poodidesse minek või isegi lihtsalt voodist tõusmine ja riietumine. Valige midagi, mida teate, et võite saavutada ja see annab teile julguse liikuda mõnele teisele eesmärgile ja seejärel edasi minna.

Võtke paberitükk ja pange numbrid küljele. Alustage 20-ga (saate alati hiljem ka rohkem lisada) ja hakake kirjutama asju, mida soovite saavutada või teha. Nagu varem, ei pea need olema suured eesmärgid, kuid hea väljakutse on lisada vähemalt üks või kaks. Keskenduge sellele, mis, mitte sellele, kuidas kavatsete oma unistusi saavutada, kuna need tulevad hiljem. Ärge kuulake seda väikest häält ega kedagi teist, öeldes, et see on võimatu. Sel hetkel me lihtsalt unistame ja sel ajal, kui see toimub, mõistes aeglaselt, et on olemas tulevik ja et lõpuks võime edasi liikuda.

Võib-olla on teil isegi lihtsam koostada loetelu asjadest, mida te lähtekohaks ei soovi.

Kui teil on nimekirja koostamine keeruline, proovige võib-olla kasutada mõttekaarti, kus alustate keset paberitükki ja kirjutage lihtsalt see, mis teile pähe tuleb.

Kasutage mis tahes tehnikat, mis teie jaoks sobib.

Unista suurelt; see pole veel päris, nii et kirjutage ükskõik mida, ükskõik kui naeruväärne see ka ei tundu. Ärge vältige unistusi, mis teil oma partneriga olid, kui see on midagi, mida te tõesti tahate, kuid ehk kohandage neid oma eluga selliseks, nagu see praegu on.

Mis saab edasi?

Unistus on soov, mille teie süda teeb; eesmärk on unistus tähtaja ja plaaniga.

Kui olete oma unistused ja / või eesmärgid kirja pannud, minge tagasi ja nummerdage need ümber järjekorras, mille arvate, et need on saavutatavad. Pidage meeles, et seda saab alati muuta; see on praegu tõesti vaid suunis.

Kui sel viisil korraldada on liiga raske, looge mõni rühm koheseid eesmärke, hilisemaid eesmärke ja ühe päeva eesmärke.

Valige üks või kaks eesmärki, mida soovite saavutada, alustades üsna kergest ja püstitades eesmärgi, mis võib võtta natuke aega või olla natuke raskem. Mõelge tagasi, kui olete võib-olla midagi sarnast teinud. Töötage see läbi oma mõtte, mõeldes, kuidas seda saavutada, kuni olete kindel, et see saab ja juhtub.

Hankige abi ja tuge, kui arvate, et vajate seda, ja pidage meeles, et mõnikord ei tööta asjad nii, nagu me tahame. See ei muuda teid läbikukkumiseks; see tähendab, et õpid ja teed seda järgmisel korral natuke teistmoodi. Oluline on unistada ja saavutada ning sellest loendist aeglaselt üle saada.

Partneri kaotus võib olla keeruline ja mõne inimese jaoks on sellest mööda saamine peaaegu võimatu. Alustades väikesest ja omandades enesekindluse, aitab teil aeglaselt taas liikuda elava elu poole, pidades meeles, et teie partner ei tahaks, et te igavesti kurvastaksite.

Elu jätkub küll erinevalt ja kohati on see raske, kuid see, kuidas sellele lähened ja plaanid, võib muuta seda, kuidas sa elad edasi.

Video Juhiseid: SYYTUD - Viineripidu (Aprill 2024).