Migreeni peavalu sümptomid ja valu leevendamine

• Mai 19, 2024

Migreeni peavalud mõjutavad USA-s enam kui 25 miljonit inimest. 75% neist ehk umbes 17 miljonit on naised. Ligikaudu 6 miljonil naisel on nn menstruatsiooni migreen. Menstruaalsed migreenid tekivad umbes ovulatsiooni ja / või menstruatsiooni ajal.

Migreen on korduv tuikav valu, mis on tavaliselt seotud ühe peaga. Siin on nimekiri teistest kõige tavalisematest migreeni peavalu sümptomitest:

• Iiveldus


• Ärrituvus


• Ülitundlikkus müra suhtes


• Ülitundlikkus valguse suhtes


• Pea ühel küljel viskamine või pulseerimine


• Oksendamine


• Väsimus


• Kahvatu nägu


• Ähmane nägemine


• Külmavärinad


• Söögiisu kaotus

Ligikaudu 15% -20% kõigist migreenihaigetest kogeb enne migreeni algust "aura". See tähendab, et neil võib olla udune või osaline nägemise kaotus, nad võivad "näha tähti", laike või lainelisi jooni, nende kätes või näos võib esineda vertiigo, segasust või isegi kipitust. See aura võib kesta kuskil viis minutit kuni tund. Lisateavet leiate silma migreenist.

Keskmiselt kestab enamik migreeni peavalusid 6 kuni 48 tundi. Kannatanud teatavad, et mõningast leevendust võib leida mõne tunni vältel jahedas, pimedas ja vaikses kohas taastumine või terve puhkeaeg, kuni peavalu vaibub. Lisaks võib valu leevendada pulseerivale alale kantud külm kompress või jääpakk. Ennetamiseks vähendage stressi, vältige sümptomeid esile kutsuvaid toite (nt suhkur, töödeldud terad, šokolaad, alkohol ja kofeiin) ning põletiku leevendamiseks ja valu eemaldamiseks laske endale kvaliteetset kalaõli lisandit.

Lisateavet leiate migreeni dieedist.

Ja tutvuge kindlasti minu tasuta loodustervise infolehega.

Saidikaardi saamiseks klõpsake siin.

Artiklid, mis võivad teile samuti meeldida
Kas olete väsinud, et tunnete end väsinuna
10 parimat tervislikku eluviisi noorte ja taastumise jaoks
Kas on palav või pole?
Kehtiv uurimistöö vs Hype-turundus

Loodusliku tervise uudiskirja tellimiseks sisestage selle lehe allosas olevasse tellimiskasti lihtsalt oma e-posti aadress.


© Autoriõigus Moss Greene. Kõik õigused kaitstud.

Märkus. Sellel veebisaidil sisalduv teave ei ole ettekirjutatav. Iga katse diagnoosida või ravida peaks toimuma toitumisteraapiaga kursis oleva arsti juhtimisel.

Video Juhiseid: Kroonilise valu, migreeni ja peavalu alandamine - 30 minutit (Mai 2024).