Emad ja haigused

• Mai 17, 2024

Me kõik teame kedagi või oleme ise kogenud kurnavat haigust. Olgu tegemist kroonilise seljavalu või võitlusega vähktõve vastu, ema haigus mõjutab perekonda. Kuigi kõhugripi ja eluohtliku haiguse seotuse vahel on tohutud erinevused (ja me ei võrdle lahingu raskust), on ema, kes ei suuda 100% funktsioneerida, ema, kes peab tasakaalustama omaenda hooldust tema perekonnaga. Haigustega silmitsi seisvad emad on sunnitud panema end esikohale või vähemalt - jätma aega paranemiseks.

Haigusi haldavad emad saavad kõik järgmistest soovitustest kasu:

Pange oma haigus esikohale.
Või pigem pange oma tervendamine esikohale. Kui olete haige, ärge lükake ennast oma võimalustest kaugemale. Lisaks võtke see sälgu alla ja tehke vähem, kui suudate. See on okei (ema süü pole). Oluline on anda oma kehale puhastus, mida ta vajab.

Öelge jah ja küsige.
Sõbrad ja perekond astuvad teid edasi. Öelge jah - iga kord (välja arvatud juhul, kui tegemist on suurema vaevaga - näiteks kui sõbrad tahavad õhtusööki tuua, kuid toovad toitu, mis teie perele ei meeldi - korduvalt - siis on abi vastuvõtmine enam vaeva). Paluge abi, kui seda vajate. Harva tüütab või tekitab teile abi küsimisel ebamugavusi ja - tõenäoliselt teevad inimesed agaralt midagi teie heaks. Võite isegi leida, et tuttavad teie lapse koolist või naabruskonnast astuvad edasi sooviga aidata.

Langetage oma ootusi.
Kui olin peaaegu kaks kuud voodis ummikus istmikuvalu halva juhtumiga, keskendusin sellele, mida iga päev tingimata tegema tuli. Mõnel päeval pidin tegema rohkem ja mõnel päeval pidin tegema vähem. Mu lapsed astusid üles (mu mees töötas nädala jooksul riigist välja) ja aitas asjad korda ajada, kuid paljud meie tavalised rutiinid olid pingevabad. Ja mis ma avastasin, oli see, et sellel polnud tegelikult vahet. Olin sunnitud asju lihtsustama, kuid see aitas mul ka keskenduda sellele, mis oli tegelikult oluline. Veetsime rohkem hetki diivanil lamades lugedes ja vähem hetki veendumaks, et igal hommikul tehakse voodid.

Tehke otseteed
Minge mööda kerget rada. Ärge kõhelge oma lastele õhtusöögiks teravilja sööta, laske neil natuke telerit vaadata või lükake dušši veel üheks ööks edasi. Sööge paberist taldrikutel, saatke mängupäevadel ja peske kogu pesu külmas. Usaldage, et teie lasteaialane peseb duši all juukseid. Laske oma kolmandal klassil kaks päeva järjest kooli samu pükse kanda. Ja jätke nõud kraanikaussi.

Mõtle ette
Keegi meist ei taha uskuda ega mõelda sellele, et võime haigestuda, kuid abiks on igaks juhuks varuplaani koostamine. Emadele meeldib alati olla valmis, eks? Seega veenduge, et olete nendeks hädaolukordadeks valmis. Kui teie majapidamine peab jooksma, kui vaatate kõrvaltvaadet, siis soovite selleks võimalikult hästi valmistuda.

Haige ema kõlab nagu oksümoron. Momsel ei lubata haige olla. Momsel pole aega haige olla. Momsil on liiga palju asju teha. Kuid emad jäävad haigeks. Ja kui ta on haige, peab ema looma ruumi ja võimaluse taastumiseks.

Kui teil on gripp, tugev seljavalu või murtud jalg VÕI seisate silmitsi kroonilise või eluohtliku haigusega, soovin teile täielikku ja täielikku paranemist ja / või paranemist.

Video Juhiseid: Ravimid äri huvides (Medicine Under Influence, Prantsuse 2015) (Mai 2024).