Küünte hooldus

• Mai 3, 2024

Oluline on oma küünte eest hoolitseda iga päev, paljud küünehaigused võivad tuleneda halvast küüntehooldusest. Küünte heade harjumuste kujundamine aitab tugevdada ja säilitada nende tervist ja välimust. Terved küüned on siledad, ühtlaselt värvitud ja tugevad, kahvaturoosa lihavärvi küüntepeenraga.

Kuidas oma küünte tervist tugevdada ja säilitada

Küünte tugevdamiseks proovige lutserni, musta košmaari, takjasjuuri, võilille, gotu kola ning kollast dokki, ränidioksiidi ja tsinki, need on kõik mineraalirikkad ning vitamiinid lisavad ka B-vitamiine, mis kõik tugevdavad küüsi. Samuti võite neid iga päev kümme kuni kakskümmend minutit leotada soojas oliiviõlis või õunasiidri äädikas.

Hea ränidioksiidi, Korte ja kaera põhuallika saamiseks on ränidioksiid tervete küünte jaoks hädavajalik.

Küünte toitmiseks on hädavajalikeks asendamatute rasvhapete allikateks kureseemned, linaseemned, sidrunhein, petersell, priimula, kõrvitsaseemned ja salvei.

Hea küünte söötmise ja toitmise tagamiseks proovige lihunikupi, kummeli, hõlmikpuu, rosmariini, sassafrase ja kurkumit.

Valk on oluline ka teie küünte tervise säilitamiseks; lisage oma dieeti terad, kaunviljad, kaerahelbed, pähklid ja seemned on suurepärased looduslikud valguallikad.

Sööge tasakaalustatud tervislikku dieeti, mis on pakitud puu- ja köögiviljadest, et saaksite piisavalt vitamiine ja mineraale. Sööge ka väävli- ja ränirikkaid toite, nagu kala, brokkoli ja sibul, ning biotiinirikkaid toite nagu soja, lillkapsas ja munad. Tervisliku toitumise parandamine parandab märkimisväärselt teie küünte tervist. Täiendage oma dieeti mesilaspiima või pruunvetikaga, milles on palju ränidioksiidi, tsinki ja mõnda B-vitamiini

Küünte jaotustükid ja praod võivad tähendada, et tarbite ebapiisavat kogust vedelikke. Jooge iga päev palju puhastatud vett ja värsket porgandimahla. Porgandis on palju kaltsiumi ja fosforit, mis mõlemad tugevdavad küüsi.

Tsitrusviljade, soola või äädika liigne tarbimine võib põhjustada valkude / kaltsiumi tasakaalustamatust, mis võib kahjustada küünte tervist.

Hangnails või küünte lõhestamine, proovige võtta päevas kaks supilusikatäit õllepärmi või nisuiduõli. Küünte vältimiseks hoidke oma käsi hästi niisutatuna. Ärge tõmmake hannadega. Lõika need teravate kääride või kääridega.

Kollaseks muutunud küüned või rabedad küüned, võite proovida valmistada võrdsetes osades avokaado, mett ja munakollast segu ning lisada näputäis meresoola. Hõõru segu küüntesse ja küünenahkadesse. Jätke 30 minutiks, seejärel loputage. Korda üks kord päevas. Tulemused peaksid olema umbes kaks nädalat.

Hoidke oma küüned suhteliselt lühikesed, see hoiab purunemise ja kahjustused minimaalsena. Lõika varba- ja sõrmeküüned sirgelt ülaosast ja ülaosast ümardatud, et maksimaalne tugevus oleks. Kui teie varbaküüned on paksud ja neid on raske lõigata, proovige neid kõigepealt viis kuni 10 minutit soojas soolases vees leotada või lõigake pärast vanni.

Küünte küüned tuleb regulaarselt teha hiiglasliku plaadiga, kasutades töötlemata osa lühendamiseks ja sileda kuju järgi kuju. Koo ülespoole ühes suunas; edasi-tagasi saagimine võib küünte kihte nõrgestada, põhjustades nende lõhenemist. Vältige metallist küüneviilusid, kuna need võivad küüned helbeks muuta.

Küünenahad - leotage oma küüsi sooja veega või võite nende leotamiseks kasutada oliiviõli. Seejärel lükake need niiske rätikuga ettevaatlikult tagasi. Küünenahade klammerdamisel purunete tõke bakterite ja niiskuse eest ning see võib põhjustada infektsiooni. Enne küünte korrastamist leotage oma küüsi ja pärast küünte vette kastmist kasutage alati kätekreemi.

Küünte kaitsmiseks kangete kemikaalide kahjulike mõjude eest kandke puuvillase voodriga kindaid. Karmid kemikaalid võivad küüsi kahjustada ja põhjustada küüntealuse naha kuivamist ja pragunemist, mis võib põhjustada verejooksu, valu ja küünte lõhenemist.

Hoidke küüned puhtad ja kuivad, et takistada bakterite ja muude nakkuslike organismide kogunemist näpunäidete alla.

Püüa vältida küünelakieemaldajate regulaarset kasutamist. Need muudavad teie küüned rabedaks. Küünelaki eemaldaja on samuti väga mürgine ja imendub naha kaudu.

Kunstküüned, kemikaalid ja liimid on teie tervisele ohtlikud ning imenduvad küünte või küünealuse kahjustamise korral kergesti. Kunstküüned võivad põhjustada küünte seeninfektsiooni, mida on väga raske ravida.

Video Juhiseid: Geelküünte hooldus ja värvilise geeli paigaldus (Mai 2024).