November on Be tänulik kuu

• Mai 5, 2024

"Kui soovite seda, mida olete saanud, ja olete selle eest tänulik, on see tõeline õitseng," - Ekhert Tolle.

Nendel päevadel, kui oleme kõik nii hõivatud ja piirini veninud, tean, et on keeruline võtta aega mõelda kõigele, mille eest oleme tänulikud. Seega veenduge, et tänavu novembris teete iga päev pausi, et oma elus head asju arutada.

Tänutähtedesse lisamiseks pole miski liiga väike. Olen tänulik pealae katuse, jõudsalt kasvavate laste, söödava toidu, viljaka abielu, tasustatava töö, oma kunsti jne eest. Olen tänulik ka pisiasjade eest - näiteks selle eest, et mu tütrel on soengut lihtne hooldada. nädal. Ja paar päeva tagasi tundsin end ilmastikuolude käes ja olin tänulik, et me nägime ette Theraflu saamist. enne Jäin haigeks. Olen tänulik toidupoes 99-sendise märkmiku ja lühikese joone eest. Olen tänulik varahommikuste raamatukogutundide eest, mis võimaldavad mul enne tööd peaaegu iga päev külastada.

Vastavalt külgetõmbeseadusele meelitab tänulikkus rohkem asju, mille eest oleme tänulikud. Saate oma tänu väljendada nii mitmel viisil. Saate oma ajakirjas kirjutada asjad, mille eest olete tänulikud. Need on kõik tänuavaldused ka siis, kui märkate midagi, mis teile meeldib, kui tähistate midagi positiivset või kui mäletate mõnda head sündmust.

Muidugi on igat liiki tänu eest emale südamest tänatud keegi teine. Ja inimene ei pea tingimata teid isiklikult tundma ega isegi elus olema. Olen võlgu hilise kirjaniku Charles Bukowski ees, kes romaani maailmale kinkis Factotum. Ma mõtlen selle raamatu peale peaaegu iga päev, kui ma tööle sõidan. See on hea hea raamat ja ma olen nii õnnelik, et seda kogesin.

Tänulik olemine on kasulik teie füüsilisele tervisele. Psühholoogid Robert A. Emmons ja Michael E. McCullough avastasid, et tänulikud inimesed kipuvad olema
erksam, entusiastlikum ja optimistlikum. Tänulikud inimesed teatasid ka vähem füüsilistest vaevustest ja olid rohkem valmis teisi aitama.

Kui olete juba novembri jooksul harjutanud tänulik olema, muutke see oma elu püsivaks osaks. Kui ma aastaid tagasi näitleja ja koolitaja Leila Danette Smallsiga intervjueerisin, andis ta mulle selle näpunäituse jagades sõnadeks. Ta ütles, et maailma hõimurahvas usub, et on kolm asja, mida kõik peaksid tegema, et olla hea inimene ... Esiteks peaksid kõik palvetama iga päev. Teiseks peaksid kõik tänama iga päev. Ja kolmandaks, igaüks peaks iga päev kellegi või millegi jaoks teenust pakkuma. ”

Video Juhiseid: Custom Betty Boop Doll [ Kuu Kuu Harajuku Repaint ] (Mai 2024).