Ise räägivad ja endasse usuvad

• Mai 21, 2024

„Ükskõik, kas arvate, et saate või ei saa, on teil õigus” - Henry Ford.

Meie kehapilt on meie mõtetega nii läbi põimunud, et enesevestlusele vaatamine on ülioluline osa, kui hakkame aktsepteerima end selle eest, kes me oleme. Meil on peas need väikesed hääled, mis ütlevad meile, kuidas maailmale mõelda. Sageli annavad nad meile suurepärast tagasisidet ja julgustavad meid. Vahel hoiavad nad meid siiski mudas.

Meie lapsepõlv on see, kus esmakordselt hakkab kujunema meie enesehinnang. Vanemad, kes näitavad üles oma armastust ja julgustavad meid olema meie ise, edendavad oma lastes tugevat eneseväärtust. Me õpime emalt ja isalt, kuidas vaadata maailma ja oma kohta selles.

Mida teha, kui teil, nagu minul, olid vanemad, nad polnud nii julgustavad, Esmalt kuulake asju, mida ise räägite. Lõpetage, kui märkate, et panete end maha. Siis mõelge, kas see on tõsi? Kas mõni osa sellest on tõsi?

Ema ütles mulle ükskord, et keegi ei taha mind kunagi. Ma uskusin teda, sest ta oli ju mu ema ja ma usaldasin, et ta teab paremini. Nii et ma kandsin aastaid seda kohtuotsust enda kohta. Keegi ei saanud mulle kunagi meeldida.

Kas tõesti? Mitte keegi? Kunagi? Tõde on see, et mitte kõik ei meeldi mulle, kuid paljud inimesed teevad seda. Kui mõistsin, et tema kommentaar tuleneb pigem tema valust kui tegelikkusest minus, ei hoidnud see mõte minu jaoks enam tähendust.

Kas teil on selliseid mõtteid? Peatu hetkeks ja ole vaikne. Vaadake, mis teie mõtetes kerkib. Seejärel küsige: “Kas selles on osa?” Kui mõte ei vasta tõele selle kohta, kes te täna olete, siis laske sellel minna. Tehke kõik, mis on vajalik, et see idee pähe saada. Mediteeri, palveta, korda igapäevaseid kinnitusi, keera see vale veendumus ümber.

Mis siis, kui leiate, et osa sellest negatiivsest tundest on reaalne? Siis peate küsima: "Kas see usk teenib mind kuidagi?" Kui on, siis tõenäoliselt soovite seda praegu säilitada.

Töötasin mitu aastat lemmikloomatööstuses. Uskusin, et see oli ainus asi, mida teha sain. See usk teenis mind, sest tegi minust tõeliselt kõva töötaja. Ma kartsin oma töö kaotada, sest see oli kõik, mida sain teha. Minust sai parim groomer / linnutreener / vet tech / koeratoidu müüja, ma võiksin olla.

Siis on meie enda kohta need ideed, mis võivad tõepärased olla, kuid me ei tea seda. See on tavaliselt sellepärast, et idee on hoidnud meid proovimast midagi uut. Minu parim soovitus sellel juhul on lihtsalt minna sinna välja ja midagi teha.

Ma pole kunagi end nii sportlikuks pidanud. Kuigi ma sain kolmekümnendates aastates karatest rohelise vöö, ütlesin endale, et roheline vöö on lihtne, ei saa te end sportlaseks pidada enne, kui teil on must vöö. Siis 20 aastat hiljem otsustasin kõndida LA maratoni. Ma ei teadnud, kas suudan 26,2 miili ära teha või mitte. See on juhtum, kus mu pea ütles: "Sa ei ole seda tüüpi inimene", kuid tegelikult ma ei teadnud, kas ma olen või mitte.

19. märts 2006, pärast 8-tunnist ja 44-minutist kõndimist, ületasin LA maratonil finišijoone. Minu sõbrad mu kõrval (jah, need sõbrad, kelle ema ütlesin, et mul poleks kunagi olnud) ja ma teadsin, et võin oma elus suvalise unistuse võtta, kui ma ei lase mõtetel end teele seada.

Nii ütles selle suure filosoofi Yoda sõnadega: „Ärge proovige. Kas ... või mitte. Proovi pole. ”

Loodan, et teete oma elus kõik, mida soovite. Vabanege mõtetest, mis takistavad teil elada võimalikult head elu, ja uskuge endasse, oma ilu ja unistustesse sama palju kui mina sinusse usun.

Video Juhiseid: "Puuduta mind:" Kreet Rosin Pindmaa õpetab end ise tervendama (Mai 2024).