Maitseainete / ürtide süsivesikute diagramm - Atkins

• Mai 16, 2024

Maitsetaimed ja vürtsid on jahvatatud taime- või koortükid. Kui palju süsivesikuid võiksite saada 1/4 tl kuivatatud lehtedest?

Portsjonid on 1 tl, kui pole teisiti näidatud. Kuvatud süsivesikud on tõhusad süsivesikud, kiud olid juba eemaldatud.

Basiilik - 0,3g
Kaneel - 0,6 g
Karripulber - 1,2g
Till - 0,4 g
Küüslaugupulber - 1,0g
Muskaatpähkel - 0,6g
Pune - 0,1 g
Paprika - 0,4g
Petersell - 0,1 g
Pipar - 0,0g
Rosmariin - 0,2 g
Salvei - 0,4 g
Sool - 0,0g
Tüümian - 0,3 g

Ma saan aru, et see võib kõlada pisut jumalakartusena, kuid ma soovitaksin, et te ei viitsiks ravimtaimede ja vürtsidega arvestada, kui te neid tõesti oma rooga ei vala. Pisikesed väärtused langevad hõlpsalt teie ümardamisvigadesse.

Kõik toidutoodete jaoks kasutatud arvud on ligikaudsed. See õun võib olla 22 grammi või 18 grammi, sõltuvalt sellest, kui suur või väike see on, kui mitmekesine see sort on jne. Iga toit on umbkaudne. Kui hakkate muretsema pune lisatud 0,1 g pärast, keskendute pisikestele detailidele ja mitte suurele pildile.

Märgin ka, et kuigi võib tunduda ahvatlev tonni soola süüa, kuna selles pole süsivesikuid, on sool teie kehale ohtlik muudel põhjustel. Mine soolale kergelt järele.

Madala süsivesikusisaldusega graafikud - põhinimekiri

500 madala süsivesikusisaldusega retsepti Osta Amazon.com-ist

Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: Maitseainete challenge (Mai 2024).