Üksinda kõndimine
Kui olete alati sõbra või kaaslasega jalutanud, siis miks mitte proovida omaette kõndimist. Soolo kõndimisel on palju eeliseid. Saate rohkem keskenduda oma kõndimisele - kiirendada tempot või aeglustada sõltuvalt meeleolust. Võite kõndida omal valikul ja valida oma asukoha, ilma et peaksite arvestama kellegi teise meeldimise või mittemeeldamisega.

Hindate ülejäänutest pidevat vestlust ja õpite hindama vaikuse ja üksinduse kingitust. Loodust ja oma ümbrust on imetleda rohkem, rohkem aega peatuda ja imetleda midagi huvitavat. Sõbrad ei hinda alati samu asju.

Soolo kõndimine on suurepärane viis stressist vabanemiseks. Oma probleemide üle mõtiskledes selguvad mõnikord lahendused või veelgi tähtsam on selgus mõttetus muretseda millegi pärast, mida ei saa muuta. Üksi veedetud aega saab kasutada uue keele õppimiseks, diktafoni abil mõtete salvestamiseks, romaani tegelaste arendamiseks või uue luuletuse õppimiseks. Loovus hakkab õitsema.

Kui kõnnite üksi oma naabruses, on vaja võtta vaid mõned ettevaatusabinõud. Ole ilmastiku jaoks piisavalt riides; kandke vett ja jalutuskeppi. Kui kõnnite asustatud alal, ärge kandke kõrvaklappe, kuna oma turvalisuse tagamiseks peaksite olema tähelepanelik kõigi ümbritsevate helide suhtes. Kuid kui kavatsete kaugemale reisida, peate tegema mõned põhilised sammud. Rääkige kellelegi oma plaanidest, kuhu lähete ja millal kavatsete tagasi pöörduda. Võtke endaga kaasa suuremahuline kaart ja õppige kompassi kasutama. Võimalik, et te ei pea seda kasutama, kuid see on kasulik turvaabinõu. Nüüd, kui GPS on muutunud populaarseks ja taskukohaseks, on ka sellest abi, kuid see pole tingimata vajalik. Hoidke selleks ettenähtud teedel. Kui marsruudil on teisi jalutajaid, hoiab neid silma peal, see inspireerib enesekindlust ja annab turvatunde.

Kandke alati täislaetud mobiiltelefoni ja kontrollige aeg-ajalt leviala. Kandke jalutuskeppi. See on kasulik loomade tasakaalustamiseks ja hirmutamiseks. Olge valmis ilmastiku muutusteks ja tooge endaga kaasa vett ja piisavalt toitu. Ka vile on kohustuslik, sest raskuste korral kandub heli kaugemale ja see on vähem väsitav kui karjumine. Päevase jalutuskäigu ajal veenduge, et sihtkohta jõudmiseks või lähtepunkti naasmiseks on teil piisavalt päevavalgust.


Video Juhiseid: Kuldne Trio - Pärnu Suvi(Uus versioon) (Mai 2024).