3 viisi puhkuse lihtsustamiseks

• Mai 3, 2024

Pühad võivad olla stressirohke aeg - kuid need ei pea olema! Isegi kui tundub, et peate alati kuskil olema või midagi tegema, on oluline astuda samm tagasi, lõõgastuda ja lõbutseda. Lõppude lõpuks ei käi see aastaaeg teie ülesannete loendi kohta. See on seotud oma lähedastega mälestuste loomisega. Siin on mõned asjad, mida saate teha, et veenduda, et teie puhkused on lihtsad, lõbusad ja stressivabad:

Halda ootusi

Pühade üleelamisel on nii oluline piirid paika panna. See algab siis, kui suudate hallata ootusi, mis inimestel teie suhtes on. Siit saate teada, kuidas luua piire ja ärge laske kellelgi teisel peale teie oma aja kontrollida. Näiteks kui teil pole aega täiuslikult kaunistatud suhkruküpsiste valmistamiseks, ostke need hoopis pagaritööstusest. Ärge öelge oma sõbrale, et teete omatehtud küpsiseid, kui te tõesti ei soovi. Ütle inimestele lihtsalt, et tood magustoidu ja teed kõik, mis on kõige lihtsam. See mõtteviis kehtib muude puhkuseülesannete jaoks, näiteks kingituste andmine, üritustel osalemine ja isegi pidude korraldamine.

Tehke ainult seda, mis on vajalik

Üks suurimaid stressi põhjustajaid, millega inimesed pühade ajal kokku puutuvad, on liiga palju tarbimist. Näiteks kui teid kutsutakse õhtul rohkem kui ühele puhkusepeole, osalege ainult sellel, kuhu soovite tõesti minna, ja keelduge ülejäänud puhkusest. Kõigilt ei saa oodata! Selle asemel vali ainult need tegevused ja ülesanded, mida sa tegelikult teha tahad, ja lase ülejäänutel minna.

Ärge unustage lõbutseda

Pühad peaksid olema lõbusad! Kui veedate selle aastaaja ühelt tegevuselt teisele tormates, on teil punkt täiesti puudu. Nii oluline on meeles pidada, et oleks lõbus! Lõppude lõpuks on see aastaaeg täis jagatud mälestusi ja lähedastega aja veetmist. Oma perele ja sõpradele meeldiva ja õnneliku ettevõtte kingituse andmine on üks parimaid kingitusi, mida saate neile kinkida. Pealegi saab lõbutsemisega kindlasti neid stressitasemeid kontrollida. See aitab teil puhkust lihtsustada, kuna see võimaldab teil keskenduda ainult neile puhkusetegevustele, mis muudavad teid tõeliselt õnnelikuks.

Pühad ei pea olema stressiga täidetud. Õppimine, kuidas pühade ajal sammu tagasi teha ja oma elu lihtsustada, võib tõesti aidata teil lõõgastuda, lõõgastuda ja ennast tõeliselt nautida.

Video Juhiseid: Best places to visit in MOSCOW outside Red Square | RUSSIA Vlog 3 (Mai 2024).