Toimib ülimalt lihtne rämps, mis puhastab harjumuse

• Mai 6, 2024

Harjumused võivad meid muuta või murda. Need on meie elu alustala. Harjumused kajastavad meie pühendumust oma eesmärkidele ja isiklikku kasvu. Inimesed, kes omavad toetavaid harjumusi, satuvad väga eduka ja väga rahuloleva leeri alla.

Tegelikult ei usu ma, et saaksite olla tõeliselt edukas või tunda sügavat rahulolu ilma abistavate toetavate harjumusteta. Kui selgelt öelda, siis kui ma ütlen edukat, siis ma pean silmas indiviide, kes on maandatud, tunnevad end enda ja tehtud valikute suhtes hästi. Nad on pühendunud tasakaalustatud elu säilimisele ja kasvavad suuremate eesmärkide poole, mis neid täidavad. Pähklikoores võivad harjumused aidata teil saada õnnelikuks ja jääda.

On selge, et harjumused peegeldavad otseselt meie tehtud valikuid. Siin on laetud küsimus: Milliseid valikuid teete?

Kui teile ei meeldi vastus, ärge rõhutage - ma tean, et toetavaid harjumusi pole alati lihtne luua, kuid kui need on loodud, teenivad nad teid uskumatult hästi, nii et nad on väärt aega ja energiat.

Kui olete nagu kõik teisedki, olete tõenäoliselt proovinud luua uue harjumuse ja ebaõnnestunud - võib-olla mitu korda ja võib-olla isegi loobunud. Ma tean, et mul on ja ma ei tunne seda hästi. Mulle ei meeldi ebaõnnestumine ja mulle ei meeldi tunne, nagu oleksin oma aega raisanud.

Olen õppinud seda, et pean mõtlema üliväikesele, kui on aeg luua uus harjumus - eriti kui ma tean, et see saab olema väljakutse, ja kindlasti, kui see on midagi, mida ma juba olen proovinud ja läbi kukkunud.

Mõelgem sellele rämpsust vabanemise mõttes. Edu saavutamiseks peate looma mitmeid toetavaid harjumusi. Kujutame nüüd ette, kuidas see välja näeb.

Üks vajalikest sammudest segaduse vähendamisel on teie ruumi ja elu puhastamine asjadest ja kohustustest, mis teid enam ei teeni. Ideaalses maailmas suudaksite pühendada suured tükid aega rämpsust puhastamisele. Kuna me kõik oleme hõivatud, on ebatõenäoline, et teil oleks pidevalt märkimisväärseid blokke saadaval, nii saate teha suure harjumuse - käimasoleva segaduse puhastamise - ja murda see millekski juhitavaks ja teostatavaks, mis teenib teid nüüd ja ka tulevikus.

Võtke vastu komme päevas ühte asja visata / lahti lasta / ära visata. Ma tean alguses, et see ei tundu palju ja alati saab rohkem visata. Kuid kui luua päevas üks harjumus, on teil midagi kindlat paigas, millele saate toetuda. Milline oleks teie elu, kui võtaksite oma elu igas valdkonnas järjekindlaid meetmeid? Väikesed sammud, isegi üliväikesed, viivad teid sinna, kuhu soovite minna. Järjepideva tegutsemisega näete tulemusi. Kujutage vaid ette, kui hea tunne on teada saada, kui liigute iga päev rämpsvaba elamise juurde.

Siit saate teada, kuidas selle harjumuse loomist veelgi lihtsamaks muuta. Linkige see millegi muuga, mida juba teete. Siin on see, mida ma mõtlen - uute igapäevaste harjumuste loomine on lihtsam, kui kinnitate selle juba millelegi, mida te juba teete. Näiteks kui teil on igal hommikul hommikusöögiks röstsaia, viskake üks asi pärast seda, kui olete leiva rösterisse visanud. See oleks lihtne. Röstsai - viska. Või äkki juua teed, niipea kui paned poti, on see sinu signaal minna otsima üks asi, millest lahti lasta. Igal ajal, kui tahan luua uue harjumuse, seostan selle millegi muuga. See on trikk, mis tõesti töötab.

Siin on näide minu enda elust - mu auto jääb väga puhtaks, kuna gaasi pumpamine on minu signaal, et pean prügikasti viskama ja kiiresti koristama. Ma isegi ei mõtle sellele - ma lihtsalt teen seda.

Tahan julgustada teid mõtlema harjumuste loomisele kui protsessile - alustage väikesest ja toetuge sellele. Teil on palju suurem tõenäosus õnnestuda.

Siin on viimane punkt - keegi, kes maratoni jookseb, ei jooksnud 26 pluss miili ühes joostes maha. Nad lõid väikese harjumuse - võib-olla väiksema kui te teate ja selle üles ehitasite.

Video Juhiseid: 20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу №37 (Mai 2024).