Alternatiivsed ravimeetodid vähenevad

• Aprill 28, 2024

Haiguste kontrolli ja ennetamise keskuste andmetel seab üha enam ameeriklasi kahtluse alla alternatiivsete ravimeetodite tõhusust nohu ja gripi raviks, mis kajastub nende kasutamise vähenemises 9,5 protsendilt 2002. aastal 2 protsendini 2007. aastal.

Selle populaarsuse languse põhjuseks on inimeste isiklikud kogemused, kus alternatiivsed ravimeetodid ei tundunud toimivat, ja uuringud, mis näitavad, et toidulisandid, näiteks ehhinaatsea või C-vitamiini suured annused, ei pruugi palju anda. Muud tegurid hõlmavad majandust, kus inimestel on vähem raha, et katsetada tõestamata ravimeetodeid, ning valitsusasutused, kes täidavad paremat tööd toidulisandite tootjate väidete reguleerimisel.

Kui olete nende raviprotsesside küüniliste hulgas, mida saate teha nohu või gripi sümptomite leevendamiseks või raviks? Siin on mõned odavad ja hõlpsasti proovitavad abinõud.

Kuumad teed, puljongid

Jooge külma või gripiga võitlemisel palju sooja teed, köögiviljapuljoneid ja kanasuppi. Kuumad vedelikud muudavad head dekongestandid, kuna need panevad nina jooksma ja soojendavad kurku, mis võib aeglustada viiruse paljunemistsüklit. Nina jooksmiseks proovige ka muid kuumi asju, näiteks Tabasco või kuuma Hiina sinepit.

Aidake oma immuunsussüsteemist välja

Aidake oma immuunsussüsteemil veast võita, puhates ja söödes tervislikku toitumist, kus on palju puu- ja köögivilju.

Leevendage ummikuid eeterlike õlidega

Proovige sisse hingata auru. Lisage aurustile või veekannule veidi teepuu- või eukalüptiõlisid. Teepuu omab väidetavalt viirusevastaseid ja antibakteriaalseid omadusi, samas kui eukalüpt aitab limaskestadest ummikuid välja viia.

Lihasevalude ja külmavärinate leevendamine

Proovige leotada kuumas vannis koos Epsomi soolade ja vette lisatud eukalüptiõliga. Epsomi soolad on rikkad magneesiumi, mis on looduslik lihasrelaksant. Eukalüptiõli leevendab lihasvalusid ja auruga leevendab ajutiselt siinuse ummikuid.

Ingver leevendab külmavärinaid

Ingveri tee lõdvendab ninakinnisust, leevendab kurguvalu ja leevendab külmavärinaid. Proovige seda ingveritee retsepti:

3 tl värsket riivitud ingverijuurt
2 tassi vett
2 spl sidrunimahla
1 spl mett

Hauta ingverit ja vett kaanega potis 10 minutit. Eemaldage tulelt, kurnake ja lisage sidrunimahl ja mesi. Joo vastavalt soovile.

Video Juhiseid: Riigikogu istung, 15. oktoober 2018 (Aprill 2024).