Madala süsivesikusisaldusega küüslaugu kana retsept

• Aprill 29, 2024

Küüslauk on teie jaoks tõesti tervislik! Siin on suurepärane ja kerge süsivesikusisaldusega küüslaugu kana retsept. Te peaksite alati hoidma mõned kana rinnad sügavkülmas!

3 tl purustatud küüslauku
1/2 tassi oliiviõli
1/2 tassi madala süsivesikusisaldusega riivsaia
1/2 tassi riivitud parmesani juustu
2 kondita nahata kanarinda
kriips soola
kriips pipart
1/2 tl pune
1/2 tl basiilikut

Kuumutage ahi temperatuurini 425F. Pange küüslauk ja oliiviõli 20 sekundiks mikrolaineahju. Teises kausis segage riivsai, juust, sool, pipar ja ürdid. Kastke mõlemad rinnad esmalt küüslaugu / õli ja seejärel riivsaia / juustu sisse. Pange need küpsetuspannile. Keetke 1/2 tundi.

See retsept sobib suurepäraselt aurutatud brokoli lisandiks! Ainukesed tõelised süsivesikud on riivsaias ja purustatud küüslaugus, nii et kontrollige, kas pakendites on teie brändi jaoks loendeid. See peaks olema pisike summa.

Pidage meeles - küüslauk pole hea ainult vampiiride eemalehoidmiseks. See on teie jaoks tõesti tervislik! Leidke võimalusi küüslaugu lisamiseks söögikorda vähemalt kord nädalas.

Madala süsivesikusisaldusega kana retseptid


Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: Low Carb - Chicken with Caper Sauce - Huhn mit Kapernsoße - Piletina u Sosu od Kapari (Aprill 2024).