Teabe ülekoormuse vältimine

• Mai 3, 2024

Lause "Liiga palju teavet!" on seostatud üleastumistega, näiteks töökaaslased, kes räägivad näiteks oma isiklikust elust liiga palju üksikasju, või lennuki istekaaslased paljastavad rohkem, kui oleks vaja olnud. Kuid "Liiga palju teavet!" kirjeldab ka olukorda, milles paljud meist keskmise nädala jooksul satuvad: meid pommitatakse infos raadios, teleris, ajalehtedes ja ajakirjades ning veebis.

Teabe üleküllus ei aita mitte ainult kaasa häiretele (artiklite hunnikud, mida plaanime lugeda, kümned meilisõnumid, mille kohta me varem või hiljem kindlasti teada saame), vaid ka see, et tunneme end muretuna ja kulutatuna. Väike teave võib olla ohtlik asi, kuid liiga suur osa võib olla veelgi hullem. Siin on kolm võimalust ülekoormuse vältimiseks.

Lase endale seda kõike mitte teada
Maailmas toimuvaga kursis olemine võib olla voorus ning teabe neelamine huvipakkuvatel teemadel võib muuta elu meeldivamaks, kuid proovides kogu aeg kõike teada - alates kohalikust liiklusest ja ilmast kuni uusimate maailmaasjadeni kuni selleni, mida uusim mood on täiusliku koogi küpsetamine - see võib panna pea keerutama ja võib jätta palju aega muule tegemiseks.

Esimene samm teabe ülekülluse vältimisel on anda endale luba olla kursis ainult teemadega, mis on teile tõeliselt kasulikud või huvitavad. Entsüklopeediliste teadmiste puudumine mitmesugustest teemadest ei muuda teid vähem huvitavaks, intelligentseks või oluliseks inimeseks ja see võib vabastada teid lisateavet ainete kohta, mis teie tähelepanu tegelikult köidavad. Valige paar teemat, mis teid tõeliselt haaravad või teile olulised on, pidage nendega sammu ja pidage kõige muuga ainult läbivaid tutvusi.

Mine meediadieedile
Teadmatus pole tegelikult õndsus ja see võib meid vähem kaasa aidata maailma ja kogukondade kaasamisele. Sellegipoolest võib puhkuse tegemine kasu saada nii palju teabe tarbimisest kui tavaliselt.

Kui teil on näiteks kombeks vaadata nii hommikusi kui ka õhtuseid uudiseid, lugeda päevalehte ja kuulata raadiouudiseid, proovige nädala jooksul välja lõigata paar tükki: hommikul kuulake muusikat , jalutage sõbraga sel ajal, kui tavaliselt kulutate paberit, ja piirduge õhtul 30-minutiliste teleuudistega. Tõenäoliselt teate ikkagi, mis maailmas toimub, ja avate end kogemustele, mida teil tavaliselt pole. Pärast nädala möödumist võite lihtsalt teada saada, et te ei vaja piisavalt teavet kui tavaliselt, et end hästi informeerida.

Parandage oma lugemismaterjal maha
Üks suurimaid segadusi põhjustavaid põhjuseid, mida ma oma klientidega töötades näen, on lugemismaterjalid: ajalehed, ajakirjad, Internetist trükitud artiklid, katkendid, infolehed ja kataloogid. Kõigist neist üksustest on muidugi võimalik pakkuda kasulikku teavet, kuid kui nad jõuavad kriitilise massini, muutuvad need liiga sageli rohkeks kui stressi tekitavaks virnaks, mis tuletavad minu klientidele meelde kogu lugemist, mida nad tunnevad, et peaksid tegema, kuid lihtsalt pole selleks aega.

Siin on raske tõde: enamus meist ei suuda kunagi lugeda absoluutselt kogu teavet, mis meie ellu tuleb. Kui me poleks kiirlugejad või meil poleks meie päevadega midagi muud pistmist, ei saaks me pääseda igast meie sattunud paberist, ajakirjast, raamatust, artiklist ja ajaveebist, mis tundusid pisut huvitavad. Ülekoormamise, pettumuse, kui teame, et me ei pea sammu oma lugemisega, ja meid ümbritsevate paberipakkide vältimiseks peame end paremaks muutma.

Kas on mõni ajakiri, mida te kunagi ei näe saada loetuks, ehkki see ilmub iga kuu (või, mis veelgi hullem, iga nädal)? Proovige see tühistada. Tõenäoliselt leiate suure osa sisust veebist või saate sirvida oma raamatukogu ajakirja. Kas saate nädala keskpaigaks ähvardavasse virnasse kerkivat päevalehte? Kaaluge ainult laupäevase ja pühapäevase väljaande tellimist; neil on sageli eelmise nädala uudiseid ja on tõenäoline, et saate neist enne nädalavahetuse lõppu teada.

Keskendudes pigem loetavale kvaliteedile kui kvantiteedile, väldite segadust, teil on rohkem aega keskenduda sellele, mis teid tõeliselt huvitab, ja väldite süütunnet ja stressi, mis võib kaasneda sellega, et tunnete mahajäämist oma lugemist.

Teave hoiab meie elu huvitavana, aitab meil maailmaga ühenduses olla ja laseb meil olla elukestvad õppijad. Tasakaalu leidmine ebapiisava teadmise ja tunnete vahel, nagu peaksite alati rohkem sisse astuma, on aga hädavajalik mitte ainult korraldatud elu elamiseks, vaid ka selleks, et leida rohkem aega inimestele, tegevustele ja asjadele, mis on tõeliselt olulised sina.

Video Juhiseid: Lampu hias untuk meja ruang tamu (bisnis menjanjikan) (Mai 2024).