Võitlev pelgus

• Mai 3, 2024

Natukene häbelikkus on aeg-ajalt täiesti normaalne ja võib juhtuda isegi kõige enesekindlamate inimestega. Kuid mõne inimese jaoks on häbelikkus pidev takistus, mis takistab neil normaalset elu elada ja ühiskondlikku elu täita. Kui olete üks neist inimestest, kes võitleb häbelikkusega, võib-olla on aeg selle nimel midagi ette võtta, et saaksite oma kohtingumaailmas edu saavutamise võimalusi parandada.

Mitu korda on häbelikkust kasutatud enesekaitsemehhanismina. Lõppude lõpuks on häbelikkusele alistumine palju lihtsam kui see, et riskitakse alanduse ja / või tagasilükkamise võimalusega, astudes kaitsvast emotsionaalsest kestast välja, kuid reaalsus on see, et kui loodate oma tutvumiselu kvaliteeti tõsta, siis mingil hetkel peate leidma viisi, kuidas välja pääseda häbelikkuse mugavustsoonist, mille olete kahtlemata sisse seadnud.

Heitke pilk allpool olevate võimalike põhjuste ja võimalike lahenduste loendile, et leida ideid häbelikkuse vähendamiseks ja tutvumismaailma teekonna taastamiseks.

Võimalikud põhjused:

• Madal enesehinnang - Kui te ei usu endasse ega sellesse, mida teil teistele pakkuda on, on raske olla sõbralik ja lahkuv.
  
  
• Negatiivsed sotsiaalsed kogemused - Kui olete varem pidanud tegelema paljude tagasilükkamistega või kui näete endiselt vaeva valusast purunemisest taastumisega, võib tekkida kiusatus tagasi tõmbuda häbelikkuse režiimi, et kaitsta end ajaloo kordumise võimaluse eest.
  
  
• Sügavamad emotsionaalsed probleemid - Ükskõik, kas teid halvab liigne hirm või vaevavad teid muud intensiivsed emotsionaalsed takistused, võib olla keeruline teistele avatud olla, ilma et hakkaksite mõnda neist sisemistest probleemidest lahendama.
  

Võimalikud lahendused:

• Otsige abi väljastpoolt - Sõpradest ja pereliikmetest võib mõnikord abi olla, kuid eriti keeruliste probleemidega tegeledes, mille üle tunnete end rabamisena, on alati hea mõte pöörduda professionaalse terapeudi poole, kes aitab teil neid asju ohutult ja tõhusalt välja töötada.
  
  
• Mängige aktiivset rolli oma arengus - Nii ahvatlev kui see ka pole, ärge laske end langeda häbelikkuse mugavustsooni. Tehke pühendumus häbelikkuse ületamiseks. Hargnege ja osalege ühiskondlikus tegevuses, mis pakub teile võimalusi uute inimestega kohtumiseks. Liituge klubidega, viige teid huvipakkuvatesse tundidesse ja aktsepteerige sotsiaalseid kutseid nende tekkimisel. Kaaluge proovimist veebit tutvumises või lubage sõpradel luua teid võimalike romantiliste huvidega. Samuti võite proovida ennast kinnitada ebaohtlikes olukordades.
  
  
• Andke oma enesehinnangule tõuge - Keskenduge alati oma positiivsetele omadustele. Tehke seda, mida teate, et oskate hästi, ja kiidake ennast ka kõige väiksemate õnnestumiste eest. Vältige liiga paljude asjade tegemist korraga ja seadke alati realistlikud eesmärgid. Samuti võiksite end väljendada loomingulistel viisidel, näiteks kirjutamine, maalimine või fotograafia.
  

Video Juhiseid: HEXBUG Võitlev Ämblik (Mai 2024).