Ole oma tervise kaitsja

• Mai 8, 2024

Enda enda tervise eestkõnelejana näitamine on loogiline, kuid mitu korda ei käitu inimesed nagu omaenda advokaat. Mõnikord kardavad inimesed diagnoosi või retsepti osas arstilt küsida. Küsimused jäetakse vastuseta ja mured jäetakse lahendamata. Nii see ei peaks olema. Peaksite oma tervishoiuteenuse pakkujat usaldama. Teil peaks olema mugav küsimusi esitada ja muret väljendada. Te peaksite olema teie enda advokaat.

Alustage enda tundmaõppimisest. Tunnetage oma keha ja kuidas see reageerib toidule ja tegevustele. Teage, kuidas tunnete end parimal juhul. Oled inimene, kes tunneb oma keha kõige paremini. Teate, kui teie kehal on midagi valesti. Tead, millal asjad pole tasakaalus ja millal vajad abi.

Järgmisena leidke tervishoiuteenuse pakkuja, kes paneb teid end mugavalt tundma. Otsige keegi, kes kuulab teie sümptomeid ja muresid ilma kohtuotsuseta. Nad austavad seda, et teil on küsimusi või muresid. Nad vastavad innukalt teie küsimustele ja vastavad teie muredele. Otsige tervishoiuteenuse pakkujat, kes selgitab teile kõike viisil, mis aitab teil aru saada, ilma et teiega räägitaks. Peab olema vastastikune austus, vastasel juhul suhe ei toimi. Peate oma tervishoiuteenuse pakkujat usaldama.

Kui teil on mõni probleem, mis vajab tähelepanu, pöörduge tervishoiuteenuse pakkuja poole. Esitada küsimusi. Ärge kartke oma muret avaldada. See on teie keha ja teie tervis. Teil on täielik õigus esitada nii palju küsimusi, kui teil on mugav olla. See kehtib diagnoosi, retsepti või meditsiinilise protseduuri kohta. Koguge nii palju teavet kui võimalik.

Teadke kõiki oma meditsiinilisi seisundeid, retsepte ja allergiaid. Kirjutage kogu see teave üles. Seda teavet on hea hoida seal, kus teie või lähedased seda hõlpsalt leiate. Võib-olla soovite osa sellest teabest säilitada hädaolukorras, eriti kui teil on tugev allergia.

Te peaksite teadma, miks iga ravim välja kirjutati. Olge teadlik võimalikest halbadest reaktsioonidest ja kõrvaltoimetest. Kui tunnete, et teil on ravimite kõrvaltoimeid, pidage nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Kui nad ei võta teie muresid tõsiselt, võite saada teise arvamuse. Pöörake alati tähelepanu sellele, mida teie keha teile ütleb.

Ole iseenda eestkõneleja. Küsige küsimusi ja muret. Tehke oma uurimistööd. Ole võimalikult informeeritud. Ole teadlik. Sööge tervislikku toitumist ja saate palju treenida. Proovige terviklikke ja alternatiivseid tavasid. Tehke seda, mis teile kõige paremini sobib. Kas teil on tervislikud suhted oma tervishoiuteenuse pakkujaga.

Video Juhiseid: Elina ja Vahur - Jõuharjutused oma keharaskusega (Mai 2024).