Kohv tekil Keegi?

• Mai 7, 2024

Ilm üritab lõpuks muutuda ja minu jaoks pole see nii pea. New Yorgis ripub jahe kuni viimase võimaliku teise aastani. Täna on kõrgeim temperatuur vaid 55 kraadi ja käes on mai. See ei ole minu arvates kevad ja kahjuks olen sageli leidnud end juunis veel jope alt.

Soojemate päevade ootuses läksin siiski sel nädalavahetusel välja ja tegin iga-aastase Impatiens'i ostu. Need on üheaastased lilled, mis lõpetavad oma elutsükli ühe kasvuperioodi jooksul. Nüüd arvab mu abikaasa, et see on täiesti naeruväärne. "Miks ta küsib, kas te käiksite läbi lillede ostmise, potistamise ja hooldamisega seotud probleemidest ja siis peaksite seda järgmisel aastal uuesti tegema?" Üks põhjus on see, et ma armastan Impatiensit. Istutan need aknakastidesse ja pottidesse kogu aias. Impatiente on mitmesuguses värvitoonis ja mitte ainult, et mul on lilli järjepidevalt maist kuni vahel oktoobrini, ka need levivad. Võin alustada vähestest ja mitte mingil juhul täidavad nad konteineri.



Veel üks põhjus, miks mulle neid üheaastaseid lapsi meeldib, on see, et see on kevadine rituaal. Alates ostmisest kuni istutamiseni annab see märku minus midagi ette näha ja ette valmistada, oma talirutist välja tulla ja valmistuda kõigi oma lemmikajaks - suveks. Suvel ootan oma hommikukohvi, mida kutsun kohvitunniks, kolimist ustest. Kohvitund on minu tund (või rohkem) võimsust. Ma armastan oma kohvi lonksata, tunnen praeguse hetke üle tänu ja unistan tulevikust.

Treenimata silmale näib, et ma raiskan aega, aga vastupidi, siin kohvikutunnis hommiku vaikuses teeb see pingevaba režiim kokkuvõtteid sellest, kus ma olen, ja kavandab, kuhu lähen. . See on ka siis, kui ma kirjutan. Segage seda naudinguga, kui näete mind igal hommikul kõigis oma pottides ja aknakastides tervitamas kaunist värvivalikut koos päikese soojuse ja hommikuse suveilma lõhnaga ning ma olen taevas.

Neil õnneliku lõõgastuse hetkedel on looming antud. Just siin tulen välja ideedega, mis mu elu paremaks muudaksid. Kui kiirustate pidevalt oma päevaga läbi ja jooksete õhtul läbi põletushaavu, siis millal veenduge, et olete õigel teel valitud sihtpunkti suunas, mitte ainult kellegi teise jooksulindil?

Isegi kui te ei tunne, et saaksite just praegu sellist aega võtta, kutsun ma teid üles võtma hetke (jah, isegi New Yorgi saginas saate VÕTA hetke võtta - lihtsalt ärge tehke seda kõnniteel), eemaldu kõigest, mis teie ümber toimub, ja keskenduge oma kohvi nautimisele. Ärge mõelge ette, mida peate tegema, ärge mõelge tagasi juba tehtud toimingutele - istuge, puhake, nautige kohvi ja hingake.

Kaose keskel saate väikese distsipliiniga lõõgastuda ja oma elu hetke maitsta. Pidage meeles, et stress on vastupidine tervisele ja tootlikkusele. Ja selle kõige üllatus on see, et mida rohkem lõdvestate, seda rohkem aega võtate oma hetke nautimiseks, rooside (või minu puhul Impatiens) lõhna nuusutamiseks, seda produktiivsemaks, tõhusamaks ja õnnelikumaks muutute.

See on õnnis õnn, rahulolu tõsiasjaga, et elate oma ümbrusest hoolimata oma tingimustel. Selle sisemise õnne arendamisel muutute tähelepanelikumaks, enesekindlamaks ja loovamaks. Te hakkate oma elu loojana tegema paremaid ja julgemaid valikuid, selle asemel et lihtsalt hammasratas kellegi teise idee taga, kuidas peaksite elama. Deepak Chopra ütleb: "Ja kui me ühendame harmoonia, rõõmu ja armastuse jõud, loome vaevata kerge vaevaga edu ja õnne."

Nii et järgmine kord, kui kohvipausi teete, ärge mõelge sellele kui raisatud ajale; mõelge sellele kui jõuhetkele - samm elu ja edu poole, millest olete alati unistanud.

Video Juhiseid: Anni Soomret mälestades (Mai 2024).