Emade- ja isadepäevaga tegelemine

• Mai 4, 2024

Emadepäeva ja isadepäeva tähistatakse maailmas igal aastal. Mis juhtub, kui teie ema või isa oli teie vägivallatseja ja mitte kõiki neid armastavaid asju, mida meedia nädalaid varem kuulutab? Kuidas te tänapäeval hakkama saate? Mida teha kõigi emotsioonide ja mälestustega, mis sel ajal segavad?

Mõne inimese jaoks tõmbab see kogu vana kraami uuesti üles. Tugeva viha, kurbuse, tagasilükkamise, häbi, süü ja depressiooni tunded on mõned asjad, mis koputavad jälle uksele. Küsimus on järgmine: kas avate ukse või mitte? Kuidas saada läbi nendest ülitähtsatest päevadest, ilma et nad langeksid meeleheite auku?

Paljud inimesed on minuga jaganud, et nad kas katkevad kõik sidemed oma vägivallatsevate vanematega, samal ajal kui teised kannatavad jätkuvalt vägivalla all; ehkki muus vormis, et hoida esinemisi peres ja väljaspool seda. Teised, kellel on oma vanematega väga piiratud kontakt; võib kaardi või kingituse saata valedest tunnetest. Siiski säilitavad vähesed kontakti lootusega, et need inimesed saavad ühel päeval moonduda "päris, normaalseteks" vanemateks.

Leiame end tööolukordadest, kus kõik arutavad nende eriliste päevade plaane; sõprade seas, kes ei tea meie ajalugu ja siin on väga raske enda suhtes truuks jääda. Peate kas valetama, et inimesed ei süveneks sügavamale, vaikseks ega ütleks, et te ei näe oma vanemat / vanemaid, mis muidugi avab põranda vihale, uskmatusele ja nii edasi, kui inimesed ei tea teie põhjuseid. Samuti võivad inimesed teid sellest ajast alates näha ohvrina ja kohelda teid kui niisuguseid, et võite vahetada töökohta või isegi linnu, et end näha sellisena, nagu te praegu olete.

See võib osutuda radikaalseks, kuid inimesed on seda teinud selleks, et vältida järjekordse ohvrina kohtlemise häbimärgistamist. Väärkohtlemise võitjad on jaganud järgmisi näpunäiteid, kuidas nende jaoks ette tulnud probleemidega toime tulla. Loodan, et ka nemad saavad teid aidata.

1. Valmistage end eelnevalt psühholoogiliselt ette. See on väga oluline! Kui olete vaimselt ja emotsionaalselt valmis, olete juba poole peal. Teate, et emadepäev on mais; teate, et isadepäev on juunis; teate, et meedia hüpe on tulemas; teate, millised tunded on esile kutsutud ja kuidas reageerisite teatud olukordadele varem. Teate, mis teid käivitab.
2. Tugirühm on praegu eluliselt tähtis, kuna nad teavad kõike, on ise kohal olnud, saavad jagada oma tervislikke toimetulekumeetodeid ja mis kõige tähtsam: nad on kohal, kui teil on tung või kui teil on halb retsidiiv.
3. Ärge eitage ühtegi esilekerkivat tunnet: positiivset või negatiivset. Teil on õigus tunda; aga ärge takerduge sinna.
4. Ärge keegi avaldage nende päevade tähistamiseks survet, kui te seda ei soovi. See ei tähenda oma vanemate / õdede / vendade / teiste pere ja sõprade haiget tegemist; see on teie ja teie heaolu kohta.
5. Vajadusel pöörduge kohe professionaalse abi poole. See ei tähenda, et oleksite jälle ohver; see tähendab, et olete otsustanud jääda oma võiduteele!

Mul on olnud üsna palju lugejaid, kes soovivad meeleheitlikult saada teavet selle kohta, kuidas teised tänapäeval hakkama saavad, nii et palun jagage oma kogemusi meiega kas foorumis või vestlustes, kus käime. Eespool nimetatud viis on kõige olulisemad, millega olen aastate jooksul kokku puutunud, kuid ma tean, et seal on veel palju muud!

Video Juhiseid: Kaitseväe juhataja kindral Riho Terras UMEX2018 messil (Mai 2024).