Häirimine on kadunud

• Mai 8, 2024

Häirimine on meie ümber kõik. Pole tähtis, mida me teha kavatsesime, seisame silmitsi tähelepanu hajutamisega. Tundub, et meie eesmärkide saavutamine on takistuseks. Meil on võimetus midagi korda saata. Lihtsa plaani abil saame tähelepanu kõrvale juhtida või isegi oma eesmärgid saavutada.

Keskendume sageli liiga paljudele asjadele korraga. Kui proovime teha liiga palju asju, on keeruline midagi ette võtta. Lihtsaim on teha üks ülesanne korraga. Alustage kõigepealt kõige väiksematest või lihtsamatest. Seejärel liikuge järgmise juurde. See meetod hoiab pettumuse madalamal.

Valele asjale keskendumine võib põhjustada olulise tagasilöögi. Me kulutame liiga palju aega asjadele, millel on meie käsutuses oleva eesmärgi jaoks väike mõju. Näiteks televisioon on tähelepanu hajutamine. Istume ja vaatame oma lemmiktelevisiooni, kui peaksime töötama käsilolevate ülesannetega.

Kõikjal, kuhu vaatame, on probleeme, mis tuleb lahendada. Lihtne on teiste inimeste probleemidesse niivõrd kaasa lüüa. Sõprade ja perekonna aitamisel vajaduse korral pole midagi halba. Probleem ilmneb siis, kui me nii kaasa lüüame, kuni unarusse jätame oma eesmärgid ja jääme maha.

Kui muretsete selle pärast, mida teised arvavad või ütlevad, siis on see tähelepanu kõrvalejuhtimine. Peate mõistma, et pole kahte täpselt samasugust inimest. Iga inimene võib olukorraga erinevalt hakkama saada. Ka tulemus võib olla erinev. Sellest saab tähelepanu kõrvalejuhtimine, kui me viivitame ja kunagi ei saa tegelikult midagi teha.

Kontrolli oma mõtteid. Meie meel võib imestada ka edasi-tagasi. Kui meil on palju meelt, võib olla keeruline keskenduda. Püüdke rämpsust meelt lahutada. Olge ettevaatlik asjade suhtes, mida näete ja kuulete. Mõned asjad jäävad meile meelde. Oma mõtete üle kontrolli võtmine viib sisukate toiminguteni.

Esimene samm on otsustada käsitletava probleemi või ülesande üle, seejärel töötada välja eeldatav tulemus. Töötage välja tegevuskava. Olge keskendunud ja pidage plaanist kinni. Liiga paljude kohustuste võtmine takistab teie plaani edu.

Igapäevaste tegevuste kaudu liikudes ei suuda me lähemalt uurida põhjuseid, miks me ei saavutanud kõike seda, mis meil plaanis oli. Meil võib olla liiga palju tähelepanu juhtimist. Küsige endalt: "Mis takistab mul kursil püsimist." Koostage nimekiri ja kasutage seda teavet oma kohtumisvõimaluste ja eesmärkide ületamise võimaluste parandamiseks.




Artikkel autor Celestine A. Gatley
Celestine Gatley kujundatud ümberkujundamise ajaveeb

Video Juhiseid: Kristel Aaslaid avaldas, kas elukaaslane on leidnud möödunud aastal kadunud sõbra? (Mai 2024).