Lihtsad suupisted lastele

• Aprill 26, 2024

Siin on mõned ideed kiireteks, lihtsateks ja igasuguste jamadeta suupisteteks igas vanuses. Suurepärane pärast kooli, nädalavahetustel või kui teie lastel on sõpru.

Chex Mix suupiste

Koostis
• 4 tassi Chexi teravilja
• 1/2 tassi M&M komme
• 1/2 tassi rosinaid
• 1 tass väikest kringlit

Chexi segu suupiste sobib suurepäraselt kogu perele. Seda saab kohandada nii, et see hõlmaks ka muid maitsvaid toite, nagu pähklid ja vahukommid. Segage lihtsalt kõik koostisosad omavahel ja serveerige.

Põrutab logi (nimetatakse ka sipelgateks logil)

• selleripulgad
• pähklivõi
• rosinad

Pese ja tükeldage seller 3–5 tolli pikkusteks tükkideks. Laota maapähklivõi selleri pikkusele. Pressi rosinad maapähklivõi sisse ja naudi!

Külmutatud viinamarjad

Armastage seda, eriti soojadel päevadel. Pole jama koristada! Pese lihtsalt seemneteta viinamarjad ja külmuta. Võite jagada viinamarjad portsjoniteks ja asetada väikestesse külmutuskottidesse. Kena värskendava suupiste jaoks külmutame ka mustikad ja vaarikad.

Popkorn

Kiire ja lihtne mikrolainetega popkorn on muretu suupiste. Top koos parmesani juustuga või segage M & Ms. Pidage meeles - popkorn on palju kiudaineid ja võib olla väga täitev, nii et enne õhtusööki olge eriti ettevaatlik portsjoni suuruse osas.


Köögivilja või puuvilja suupiste

Tükelda porgandid ja seller tükkideks ja kuubikuteks. Samuti saate suupisteid saada olevate köögiviljade jaoks. Puuviljavahu jaoks kasutage maasikaid, viinamarju ja erinevaid meloneid (viilutatud tükkideks tükkideks). Lisage pekanipähklid ja kuubikuteks lõigatud juust.

Ritzi kreekerid
Levitada toorjuustu või maapähklivõiga. Võite ka üksi juustuga või pepperoniga lisada. (Minu lapsed pakuvad Ritzi oma lemmiktopsidega kogu aeg oma sõpradele suupistetena!)

Roll Ups

Juustupulgade ümber rullige kalkuni- või singilõuna-liha. Täiendava maitse saamiseks võite lisada natuke sinepit või majoneesi. Võite ka pooleks lõigata, et väikesed käed saaksid paremini hakkama.

Teravili

See pole enam ainult hommikusöögiks! Vanamoodsad teraviljad ja piim pakuvad ühte parimat ja hästi vastu võetud suupistet. Mõelge tervislikult ja serveerige vähem magusaid teravilju, näiteks Cheerios või Kix.

Video Juhiseid: Nii lihtsad snäkid, et isegi lapsed saavad nendega hakkama! II osa! (Aprill 2024).