Singi ja spargli muffinipanni omleti retsept

• Aprill 28, 2024

Muffinipanni omletid on kiired ja lihtsad ning kui need on valmistatud, saab need kiirelt hommikusöögiks liikvel olles külmutada. Spargel on kevadel hooajal ja lihavõttepühadest on alati jäänud sinki, nii et need Nami on vähe Singi ja spargelmuffini omletid on tänasteks päevadeks ideaalsed. Neid on kiire ja lihtne kokku panna ning küpsetades on need kerged ja tursked.

Neid miniatuurseid omlette maitsestatakse sidrunipipraga, kuid võite asendada mis tahes maitsesoola, mida eelistate. Sink meenutab kevadet, kuid soovi korral võite kasutada peekonit, vorsti või isegi suitsulõhet. Omletid on maitsvad, ükskõik mida lisate; spargelkapsaste asemel on ka spargelkapsas.

18 väikest omletti

12 muna
1/2 tassi jahu
2 tl küpsetuspulbrit
2 tassi kodujuustu
1 tl sidrunipipart

1/2 tassi hakitud sibulat, `
2 tassi kuubikuteks lõigatud sinki
2 tassi hakitud sparglit

2 1/4 tassi hakitud cheddari juustu

1. Kuumuta ahi temperatuurini 325 ° C.
2. Pihustage kleepuva pihustiga 18 muffinitopsi.
3. Mõõda muna, jahu, küpsetuspulber, kodujuust ja sidrunipipar segistisse; segage ühtlaseks, kraapides vähemalt üks kord külgi; kõrvale panema.
4. Jagage hakitud sibul muffinitopside vahel; kõige peale sink ja spargel.
5. Piserdage iga tassi umbes 2 supilusikatäit juustuga.
6. Mõlemasse tassi valage munasegu; laske neil istuda minut, nii et vedelik läheb põhja, seejärel täitke uuesti ülaosale.
7. Küpseta umbes 25 minutit või kuni paisunud ja kuldne.
8. Eemaldage ahjust.
9. Lase 10–15 minutit istuda, aja nuga ümber mõlema serva ja eemalda jahutusrestini. Muffineid võib süüa soojas või toatemperatuuril. Külmumiseks mähkida õhukindlalt.

Kogus ühe portsjoni kohta
Kalorid 167 rasva 91 kalorit
Kalorite protsent alates: Rasv 55% Valk 33% Süsivesikud. 12%

Toitainete kogus ühe portsjoni kohta
Kogurasv 10 g
Küllastunud rasv 5 g
Kolesterool 166 mg
Naatrium 474 mg
Süsivesikute üldsisaldus 5 g
Dieetkiud 0 g
Suhkrud 0 g
Valk 14 g

A-vitamiin 11% C-vitamiin 13% kaltsium 0% raud 5%

Video Juhiseid: Memme õunapannkoogid - 05,02,2018 (Aprill 2024).