Kuidas alandlik olemine aitab teie kehapilti

• Mai 17, 2024

Alandlikkusele ei mõelda sageli võimalust oma keha imago parandamiseks. Kuid see on kestva õnne saavutamiseks hädavajalik, seda mitte ainult oma keha, vaid ka eluga.

Mis on alandlikkus? Kuigi paljud inimesed kipuvad arvama, et keegi alandlik on uksehoidja või keegi, kes pole elus nii edukas, on tõenäoline vastupidine. Inimesed, kes tõeliselt alandlikkust praktiseerivad, kiirgavad sisemist jõudu ja enesekindlust, mis muudab nad sageli juhtideks ükskõik millisesse rühma.

Alandlikkus tähendab lihtsalt seda, et tunnete ära oma koha maailmas. Teil pole vaja olla teistest parem ja te ei pea tundma, et olete väiksem kui. Olete lihtsalt võimeline aktsepteerima oma tugevusi ja nõrkusi nende jaoks, mis nad on, lihtsalt osa inimeseks olemisest.

Kuidas see kehtib kehapildi kohta? Kui näete oma tõelist kohta elus, ei pea te enam valideerimisele lootma. Te ei võrdle oma keha fotodega, mida näete ajakirjades. Mõistate, et on mõni päev, kui teil võivad silmade all kotid olla. Ometi ei saa te lubada, et need kotid määravad, milline päev teile tuleb, kuna teate, et teid ei määratle see, kuidas teie keha välja näeb, vaid teid määratletakse teie iseloomu ja toimingute järgi.

Kuidas arendada välja alandlikkuse tunne? Alustuseks laske lahti vajadusest olla täiuslik. Mõista, et te ei saa kunagi täiuslikuks ja et teil pole igal juhul vajadust täiuslikkuse järele. Kui lasete end hinnata vähem kui seetõttu, et te pole täiuslik, siis oskate hinnata, mida te maailmale pakute.

Lõpetage end teistega võrdlemast. Mõista, et sa oled suurepärane ja mõned asjad, milles su sõbrad ei pruugi nii head olla, kuid tõenäoliselt on nad toredad asjades, millega vaeva näed. Te ei ütleks, et õun eksib banaaniks mitte olemise pärast. Te lihtsalt nõustute, et õunad on õunad ja banaanid banaanid. Nad maitsevad erinevalt, lõhnavad erinevalt, näevad välja erinevad, kuid nad on mõlemad suurepärased selles, milles nad on. Sama kehtib ka inimeste kohta, me kõik toome ellu omaenda ainulaadsed anded.

Kui teete vea, tunnistage see, parandage see võimaluse korral, vabandage ja unustage see siis ära. Alandlikkuse eesmärk on aktsepteerida oma inimlikkust ja olla inimlik tähendab teha vigu, mis on lihtsalt vältimatud. Nii et parandage oma vead nii kiiresti kui võimalik ja siis liikuge edasi. Ärge süüdistage ennast ega mõelge sellele, kuidas eksisite, vaid õppige neilt ja jätkake.

Alandlikkuse võib jagada üheks fraasiks: “Ole õige suurusega”. Teage oma kohta maailmas, võtke endale koha ja astuge siis enesekindlalt edasi.

Video Juhiseid: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Mai 2024).