Kuidas saate aidata?

• Aprill 26, 2024

Enamik inimesi hoolib teistest inimestest tõeliselt, eriti pärast raseduse katkemist. Sageli ei tea inimesed, mida teha, või kardavad, et teevad valesti, seega ei tee nad kahjuks üldse midagi. Kuid abi küsimine võib olla ka raske. Siin on kiri, mida võiksite pärast raseduse katkemist jagada sõprade ja perega. Soovin, et mul oleks mõistust seda teada saada kohe pärast kaotusi, mitte pikka aega hiljem.

Kallis murelik sõber-

Mingil hetkel tundub tõenäoline, et ütlete mulle, et annaksin teile teada, kas saate minu heaks midagi ära teha. Ma ütlen teile, et teen, aga ausalt, ma võin end nii jahmunud olla, et ma isegi ei tea, mida küsida. Teie abistamiseks võib olla kümneid viise ja on täiesti tõenäoline, et mu mõistus läheb tühjaks ja ma ei saa mõelda, et teilt ühte neist küsida. See ei tähenda, et te ei saaks või ei peaks aitama. See ei tähenda, et ma ei tahaks sind. Ma tõesti, tõesti.

Võite aidata minu kaotust tunnistada. Olen kaotanud mitte ainult lapse, vaid ka lootused ja unistused sellest lapsest ja meie tulevikust koos. Mul ei pruugi olla kaotuse kohta käegakatsutavaid tõendeid, näiteks matused või koht kalmistul, kuid kadu on ikkagi väga reaalne.

Saate aidata, kui mõistate, et tõenäoliselt ei saa ma sellest üle, ehkki ilmselt õpin lõpuks seda aktsepteerima.

Saate aidata, kui hoiate minu kätt, öeldes, et vabandate, või lihtsalt minuga istudes ega öeldes üldse midagi. Võite aidata, lastes mul sellest rääkida (või mitte), isegi kui üksikasjad (või vaikus) muudavad teid ebamugavaks.

Saate aidata, kui ei räägi mulle asju, näiteks võin uuesti proovida, see polnud tegelikult veel laps, see oli Jumala tahe või peaksin keskenduma lastele, kes mul juba võivad olla.

Leina üks ebaõiglasemaid asju on see, et maailm keerleb pidevalt. Hoolimata asjaolust, et ma võiksin arvata, et see on kõige lõpp, pean ilmselt ikkagi ostma piima, toite valmistama, raamatukogu raamatuid tagastama ja koera jalutama. Saate aidata vabatahtliku tegevusega neid igapäevaseid ülesandeid täita. Ära oota, kuni ma küsin. Mu pea keerleb endiselt. Palun palun minult: “Kas vajate midagi poodi / postkontorisse / apteeki? Too mulle lasanjet. Ärge muretsege, et mulle lasanje ei pruugi meeldida. Lihtsalt tooge see igal juhul.

Saada mulle kaart. Paljud inimesed võivad mulle esimese nädala jooksul ühe saata. Saatke mulle kuu aja pärast üks, nii et ma tean, et ma pole ainus, kes pole unustanud.

Saate mind aidata, kui te mind ei väldi, sest see on ebamugav või te ei tea, mida öelda, või millegipärast, seletamatult, arvate, et eelistaksin oma leinaga üksi olla.

Saate aidata palju viise. Ma lihtsalt ei pruugi olla võimeline neid sõnastama, kui te küsite.

Video Juhiseid: #125 Kuidas end ärevuse korral aidata? Ailen Suurtee, kliiniline psühholoog (Aprill 2024).