Kehakaalu langus püsivate tervislike tulemuste jaoks - 2. osa

• Aprill 29, 2024

Lahendus

Praegused uuringud teevad täiesti selgeks, et tervislikum toitumine on ka parim kaalulangusplaan, mida võiksite soovida. Põhimõtteliselt tähendab see naasmist meie looduslike toitude juurde nii, nagu emake loodus neid kõigepealt kujundas. Täisteratoodete, värskete puu- ja köögiviljade ning madala rasvasisaldusega valguga suudab Emake loodus viia teid tagasi sobivasse, trimmis ja kaunisse tasakaalu.

Lõppude lõpuks on meie kaasaegne, väga töödeldud, liiga magustatud ja rasvasisaldusega dieet tõesti inimese sekkumine sellesse, mis on loomulik. Näiteks on teradest kiudained ja toitained eemaldatud. Piimatooted homogeniseeritakse. Loomi kasvatatakse palju suurema rasvasisaldusega. Seemned, köögiviljad ja terad imetakse välja toitainerikkatest õlidest ja need töödeldakse seejärel surnuks. Vaesestatud mürgised õlid hüdrogeenitakse ja neid kasutatakse sügavkülmutamiseks. Need kõik on tapjad. Lisaks kõigele muule valame peale igasuguseid rafineeritud suhkruid. Räägi ülekilodest!

See ei tööta inimese viisil. Läheme siis tagasi Emakese looduse juurde - see on parim toidukava püsivate tervislike tulemuste saavutamiseks. Kui olete väsinud, et teid koheldakse nagu yo-yo, tutvuge madala glükeemilise dieediga. Oma tervisliku toidu plaanimiseks klõpsake veebitoidu glükeemilise indeksi loendil. Ja kõigi elukestva optimaalse kaalu saavutamiseks vajalike sammude jaoks lugege kaalu langetamise kümme parimat näpunäidet. Sel juhul teab ema kõige paremini!

Vaadake kindlasti minu loodustervise infolehte.
Saidikaardi saamiseks klõpsake siin

Loodusliku tervise uudiskirja tellimiseks sisestage selle lehe allosas olevasse tellimiskasti lihtsalt oma e-posti aadress.

© Autoriõigus Moss Greene. Kõik õigused kaitstud.

Märkus. Sellel veebisaidil sisalduv teave ei ole ettekirjutatav. Iga katse diagnoosida või ravida peaks toimuma toitumisteraapiaga kursis oleva arsti juhtimisel.

Video Juhiseid: Evidence-Based Weight Loss: Live Presentation (Aprill 2024).