Kiire potitäidisega sealiha tükeldatud retsept

• Aprill 28, 2024

Täidisega seapraad on juba pikka aega olnud populaarne mugavustoit. Kiirpoti populaarsusega on nad nüüd a Kiire mugavustoit, eriti kui kasutada karbitäit täitematerjali. Seapraad on pruunistatud, keskelt lõigatakse tasku ja tasku täidetakse täidisega. Kui see on kokku pandud, Kohe potitäidisega sealiha tükid kulutage vaid viis minutit küpsetusaega (pidage meeles, et poti survestamine võtab natuke rohkem aega). Need on õrnad ja mahlased ning nende maitsmiseks on palju maitsvat mahla.

8 portsjonit

8 keskelt lõigatud sealiha, 1 "paks
Maitsesool (teie lemmik) (ma kasutan Smokey Mesquite'i)
2 spl oliiviõli

Täidis:
1 6 untsi. pakend maisitaigna täidisegu (kuiv)
1/4 tassi võid
1 2/3 tassi vett

1 tass valget veini
4 tl graanulit kana puljongit

2 tassi vett

1. Kärbige nähtava rasva tükid ja puistake maitsesoolaga sisse.
2. Kuumuta oliiviõli kohevas potis pruunistatud olekus ja pruunista karbonaad mõlemalt küljelt osade kaupa.
3. Eemaldage karbonaadid kiirpannist ja asetage taldrikule; lõika igaks karbonaadiks, moodustades tasku.
4. Lisage veini- ja kanapuljong kiirpannile (ikka sauté seadistusel), segage ja laske keema, kraapides kõik tükid alt üles, kuni segu väheneb pooleks ja on pisut paksenenud.
5. Vahepeal tehke täidis: viige vesi ja või keema; segage täidisegu, katke ja laske 5 minutit seista.
6. Koorige kahvliga ja kui seapraad on pruunistunud, täitke iga tasku täidisega.
7. Korraldage hakid, täidisega pool ülespoole kiirpotis; valage vesi üle kõige.
8. Katke pott, seadke ventiil tihendamisse ja laske pott käsitsi manustada 5 minutiks.
9. Kui tsükkel on lõppenud, laske 10 minutit istuda, vabastage seejärel rõhk ja pange karbonaadid serveerimisnõule.
10. Valage mahlad tükeldatud tüvele.

Kogus ühe portsjoni kohta
Kalorid 367 Kalorit rasvast 156
Kalorite protsent alates: Rasv 43% Valk 34% Süsivesikud. 18%

Toitainete kogus ühe portsjoni kohta
Kogurasv 17 g
Küllastunud rasv 7 g
90 mg kolesterooli
Naatrium 727 mg
Kogu süsivesikute sisaldus 16 g
Dieetkiud 0 g
Suhkrud 2 g
Valk 31 g

A-vitamiin 5% C-vitamiin 0% kaltsium 0% raud 18%

Video Juhiseid: Kiire aja õunakook 28,10,2016 (Aprill 2024).