Viimane meditsiiniline suundumus on tagasi tulevikku

• Mai 18, 2024

Diagnoosimise, ravi ja ennetamisega seotud meditsiinilised suundumused muutuvad pidevalt, sageli vastupidiseks, kuna arstiteadus õpib kontrollitud uuringute kaudu tervisliku eluviisi kohta rohkem teada. Mida see patsiendile tähendab, on see, et peate tundma oma keha ega tohi seda üle mõistuse alistada, tundma õppima, kui olete tasakaalust väljas, oma kallistuspunkti ja teadvustama, et pillid ja protseduurid on suur äri. Peate oma tervendamise ja heaolu nimel partneriks olema. Teisisõnu, see, mis vana, on jälle uus.

Uusimad meditsiinilised suundumused:

• Antioksüdante ravitakse kui ravivahendit, vabade radikaalide vastu suunatud suurt raketti, mis on mitmesuguste haiguste, eriti vähi, algpõhjus. Värskeimad uuringud, näiteks Harvardi rahvatervise kool, osutavad, et antioksüdandid võivad tegelikult soodustada kasvajate kasvu ja põhjustada agressiivse vähi keha ületamise. Samal ajal viitavad arvukad tõendid sellele, et tervete antioksüdantide rikaste puuviljade, köögiviljade ja täisteratoodete söömine kaitseb paljude haiguste vastu, mis tavaliselt kaasnevad vananemisega.
  
• Mitmevitamiinid, mida kasutatakse pikaealisuse lubamiseks. Värsked uuringud, näiteks Minnesota ülikooli Iowa naiste terviseuuring, näitavad, et need võivad teie elu isegi lühendada, kuna tootjad tühjendavad teie rahakotti. Harjutage, sööge õigesti ja armastage seda, mis teil on, kui õpite vähem vähemaga rahule jääma ja elate elavamat, rõõmsamat elu.
  
• Kaltsiumilisandeid peeti otseseks teeks luude tervisele. Praegu hoiavad arstid siiski kaltsiumilisandi võtmist, kuna see võib põhjustada arterite lupjumist! Siis sai D-vitamiinist imepill, mida võtta luude tervise ja immuunsussüsteemi tugevdamiseks ning teid soovitati tungivalt võtta seda koos kaltsiumiga. Noh, parim viis D-vitamiini saamiseks on päikese käes paljastunud nahal (umbes 20 minutit). Nii et luude tugevdamiseks tõstke raskusi, et tugevdada oma luustikuraami ja luua luumassi. Sööge kaltsiumi ja D-vitamiini rikkaid toite.
  
• Alaseljavalu korral peeti abiks lihasrelaksante ja opioide. Uued juhised väidavad, et uuringu autori dr Benjamin W. Friedmani New Yorgi Bronxi Albert Einsteini meditsiinikolledži Montefiore meditsiinikeskuses doktor Benjamin W. Friedman väidab, et need on kasutud. Ja seoses alaseljavalu seljaoperatsioonidega - unustage see nende endi ajakirjades avaldatud ortopeediliste kirurgide sõnul. Liigutage tagasi liikumisse, loobuge sellest istuvast eluviisist püsti tõustes ja kõndides; seejärel tugevdage oma südamikku, et kaitsta selga, ja veenduge, et sirutate regulaarselt.
  
• Seni Alzheimeri tõvega seoses on parim võimalus teil sellest loobuda või edasi lükata vanamoodsas vormis treenimise ja tervisliku toitumise kombinatsiooni kaudu, mis praegu soosib Vahemere dieeti. Ehitate ajus uusi neuroneid ja parandate sünaptilisi seoseid treenimisega.
  
• Supertoidud on nii läbi. Liiga palju selliseid asju nagu lehtkapsas võib teid haigeks teha. Siin on lehtkaela-kilpnäärme ühendus Oregoni Riikliku Ülikooli mikrotoitainete infosaidilt: On leitud, et lehtkapsaste suur tarbimine põhjustab kilpnäärme alatalitlust (kilpnäärmehormooni ebapiisavus). Saage aru ka sellest, et toitu käsitlevad sordieeskirjad võivad mõne toidu kinnisideeks tähendada kokkupuudet pinnases rohkem inimtegevusest põhjustatud pestitsiidide ja looduslike toksiinidega. Mõelge riisile ja selle loomulikule seotusele mullas oleva arseeniga.
  
• Pange tähele, et mammogrammi juhised on muutunud - 45 aastat on uus lähteseis ja PSA testid ei kuulu tavapäraste füüsiliste osade hulka - agressiivse, kalli ja tarbetu ületöötamise vältimiseks! Isegi iga-aastane füüsiline koormus on paljude jaoks muutunud - igal teisel aastal. Uus teema on hoida see lihtne ja põhiline. See pole raketiteadus, vaid meditsiini kunst.

---

Lisateavet oma stressi maandamise ja elu taastamise kohta leiate minu raamatust, Stressisõltuvus: naise seitsmeastmeline programm rõõmu ja spontaansuse taastamiseks elus. Külaliste asjatundjatega arhiivitud raadiosaadete kuulamiseks külastage raadioetenduse sisselülitamist

Video Juhiseid: The Most Powerful Strategy for Healing People and the Planet | Michael Klaper | TEDxTraverseCity (Mai 2024).