Olgu teie hääl kuuldav: tõhus suhtlus

• Mai 18, 2024

Hea suhtluse võlu nupu avastamine oleks kindlasti vapustav läbimurre neile, kes meist omavad ükskõik millise tähendusega suhteid! Üldiselt pole enamik meist sajandi suhtleja. Meil on argumente, saate valesti aru ja muidugi - saate kellegi teise verbaalsest otsusest valesti aru. Me ei loe lugejaid! Kuidas teid tõhusalt ära kuulatakse?

Siin on mõned alustajad.

Esimesed asjad kõigepealt - pange selle maha panemise asemel aega endale olulisele. Jah, ma tean, et see tähendab, et peate seda mitu korda kellegi teisega kooskõlastama, kuid see võib olla seda väärt! Hetke ergutus, hetketüüpi vestluste kuum tagasitulek. Andke oma (poiss-sõbrannale, tüdruksõbrale, abikaasale, emale jne) võimalus teile aega anda. Mis siis saab, kui nad ei leia teie jaoks aega? Seejärel tehke seda siis, kui suudate olla üksi, näost näkku segamatult, et anda teile parim võimalus kuulda võtta.
Ärge arvake, et teine ​​inimene teab, kuidas te end tunnete. Ärge arvake, et nad saavad teada, millest te alustades räägite. Ärge arvake, et nad saavad aru, MIKS tunnete, kuidas te millegi nimel hakkama saate. Eeldades, et imeb. See algab kõik ühe või teise asja mõjust ja lõpeb mõlema poole vihaga. Alustage vestlusi, öeldes ette, mida räägite, mõtlete, mõtlete - mida iganes! Pange põhiosa niinimetatud "maapinnale", nii et annate teisele osapoolele võimaluse aru saada ja kohaneda, kust tulete.

Ärge kasutage kogu aeg SINU avaldusi. „Sina tegid seda“, „Sina tegid alati ...“ Kui pöörata tähelepanu sellele, mida tahad öelda, siis muudad sõnad maitsvamaks. 'Ma tunnen ...,' 'Ma ei saa aru, miks ...' 'See on vähem ähvardav, vähem provotseeriv. Eesmärk, et keegi teine ​​ära kuuleks, on lihtsamini saavutatav, kui nad ei ole kaitsvad või seavad end algusest peale kaitsesse.

Mis tahes suhetes on hea seada teie vahel piirid. Miks? Piirangute seadmine aitab luua struktuuri, aitab vältida sildade põlemist ja tunnete kahjustamist (rohkem) ning vajadusel annab teile võimaluse turvaliselt välja minna. Oluline piir minu mehe ja minu vahel on see, et ma ei riputa mingil põhjusel teise inimese otsa. See on lugupidamatu ja vahend, mida inimesed kasutavad teise inimese karistamiseks. EI OLE vastuvõetav. Muidugi, kui vestlus kuumeneb, peate olema nõus leppima sellega, et teine ​​inimene pani telefoni telefonist maha ja lubab tal vajadusel seda kasutada. Muud piirangud võivad olla nagu aegumine, mis annab teile või neile võimaluse rahuneda või midagi üle mõelda. Nõustuge mitte lubama kahjulikke, alavääristavaid avaldusi, mis automaatselt muudavad igasuguse jutu kaduma / kaotama. Leppige kokku, et ei ähvarda üht või teist asja teha lihtsalt sellepärast, et olete hulluks läinud. "Ma saan lahutuse!" või „Ma ei räägi sinuga, kui ...“ jne. Selgitage neid asju, et need sobiksid teie enda olukorraga.

Video Juhiseid: SCP-455 Cargo Ship | euclid | Cognitohazard scp (Mai 2024).