Armastus olla vallaline

• Mai 10, 2024

Näib, et ükskõik, mis meie elus toimub, hüppab see vana ütlus 'rohelisema rohu' kohta alati mingil hetkel esile. Üksiku inimesena olemise kohta on nii palju asju, mida tuleb armastada ja vihata. Kas see vihkab nädalavahetusi üksi või lähenevaid pühi; kellel on majaga seotud asju lahendada, ilma et keegi neist abistaks; või lihtsalt see, et kellelgi on teid kinni hoida, kui soovite, et teid hoitaks - need asjad võivad võimendada üksildust, mis mõnikord kaasneb üksikuna olemisega, ja varjutada seda head, mis kaasneb üksikuna olemisega. Pealegi on kõigi maailma probleemidega alates rekordilisest tööpuudusest, taskukohase hinnaga tervishoiuteenuste puudumisest, kõrgetest haridus- ja eluasemekuludest n-ö õlale nutta otsimine tähtsam kui kunagi varem.

Siiski on oluline ka meeles pidada, et hoiaks silma peal südames ja peas toimuvale. Need keerulised ajad on käes, kus peame tegema täiendavaid pingutusi, et hoolitseda oma vajaduste eest ise. Kui saame selgeks, kas tunneme end üksildasena, kuna meil on pigem füüsilised vajadused, mitte lihtsalt vajadus jagada oma mõtteid teise inimesega, siis võib see olla oluline erinevus selle tühimiku täitmisel. See võib tähendada erinevust, kas kutsuda sõber kohvi ja vestlust pidama või toksimisse astuda, kartuses olla üksi.

Asjade kuvamisviisi muutmine:
Kui leiate, et mõtlete pidevalt halvima stsenaariumi peale, võtke hetk rahulikuks, mediteerige ja otsige nende tunnete põhjust. Kas need tekkisid nende asjade tõttu, mida teie vanemad teile lapsepõlves tavatsesid öelda? Kas need on sõbra või lähedase probleemid, kes tunnevad, et neil on teie jaoks kõige olulisem huvi? Kas see on midagi sellist, mille autoriteet on teie elus öelnud, et seda tuleks kaaluda? Või kas teil on üldine hirm tundmatu ees? Ükskõik mis põhjusel, peab teil olema selge vaade, miks reageerite oma elus sündmustele nii, nagu teete.
Kui olete oma tunnetest ja emotsioonidest natuke paremini aru saanud, saate oma hirme kontrolli all hoida ja kordamise kaudu kohaneb teie hirmureaktsioon teie uue teabe töötlemise viisiga.

Siin on mõned näpunäited, kuidas üksikuks olemiseks teistmoodi mõelda ja õppida praeguses olukorras head leidma:

1. Kontrollige oma hirme: Liiga sageli tegeleme sellega, mida teised meist arvavad, ja kuigi see hirm võib mõnikord kasu tulla (näiteks kui lähete töövestlusele, tutvustate end potentsiaalsele kliendile), mõnikord on meil vähe kontrolli selle üle, mida teised meist arvavad. Peame ümber sõnastama teabe, mida saame teistelt selle kohta, kes nad meie arvates on.

2. Enesest kaastunne: enne kui võime hakata mõtlema teistele lahke olemise üle, peame õppima, kuidas olla enda vastu lahke. See, kuidas te end tunnete, mõjutab seda, kuidas te end maailmas välja näete. Kui teil puudub kaastunne enda suhtes, siis tundub vallaline olemine hirmutav asi, mis piirdub mingisuguse karistusega. Kui armastate ennast ja tunnete kaastunnet minevikus tehtud otsuste (eriti otsuste, mille tulemused on ootamatud või mitte teretulnud) suhtes, vabastate oma hirmu.

3. Eneseavastamine: kes sa oled? Mis sind erutab? Mis sind välja lülitab? Mis tüüpi andeid teil on või soovite? Teil on nii palju tahke ja sageli ootame, kuni teised tõmbavad nad meist välja. Ainuüksi inimeseks olemine annab teile aega ja ruumi selle enda teada saamiseks. Võiksite kirjutada köiteid ajalehti oma eneseavastamise kohta. Üksinda olemine on kõige hirmsam, kui tunneme end tühjana ja eesmärgita. Kui teil on oma elus eesmärk, leiad, et sul pole aega end üksildasena tunda. Kui leiate, et eneseavastamine on liiga hirmuäratav ülesanne, proovige leida keegi, keda imetlete. Tehke projekt uurides kedagi, keda austate ja kellel on soovitud omadused. Minge kõik välja! Minge raamatukokku ja hankige raamatuid (kui see on kuulus inimene) ja lugege, lugege, lugege. Jooge kogu teavet, mida saate, kuni tunnete seda inimest hästi. Kui inimene on pärit teie kogukonnast või perekonnast, tehke temaga intervjuu projekt, uurige nende kohta nii palju kui saate ja varsti saate juhendi, kuidas omaenda '' ise luua ' avastus. ''

Armastage oma üksikut elu: kellegi elu pole täiuslik, isegi nende säravate õnnelike paaride elu, keda näeme igal pool. Ka neil on oma raskused, millega toime tulla. Ettenägematutel aegadel elamine võib tekitada üksildustunnet ja hirmu, kuid ainuüksi inimesena olemise ajal on võimalik õnnestuda ja õnne leida.

Otsige aktiivselt võimalusi oma olukorra teistsuguseks nägemiseks. Näiteks selle asemel, et keskenduda tõsiasjale, et ärkate üksi, tänage selle eest, et teil on kodu või hea tervis või toredad inimesed teie elus. Leidke oma elus head ja tunnustage seda iga päev. Ebakindlus eluasemeturul, tööturul, tervishoiu puudumine või vähem raha on probleemid, mis vaevavad kõiki, üksikuid või mitte.Pealegi, kui õpetad end oma hirmudega kontrolli all hoidma, enese kaastunnet otsima asute ja eneseavastamise teekonnale asute, annate endale vajalikud tööriistad, mis võimaldavad teil leida üksikelamise armastavaid asju.

Video Juhiseid: TÕSISED JUTUT - Armastus (Mai 2024).