Pühadeks valmistumine

• Mai 6, 2024

Autismi spektrihäiretega (ASD) lapsed vaevavad pühade ajal sageli. Seltskondlikud kogunemised, rutiini ja struktuuri puudumine ning sensoorne ülekoormus on lisatakistuseks neile, kellel on igapäevaste ootustega juba raskusi. Laste ja teismeliste ettevalmistamine eelseisvateks sündmusteks ASD-ga võib olla äärmiselt kasulik ärevuse leevendamiseks ja kõigile puhkuse nautimiseks.

Need, kellel on ASD, võitlevad juba sotsiaalsete ootustega. Inimeste rühmad, isegi perekond, võivad olla üle jõu käivad. Pühade ajal toimub sageli rohkem koosviibimisi, rohkem üritusi ja rohkem sotsiaalse suhtlemise võimalusi. Mõne ettevalmistusega saab vähendada autismi põdejate ja nende perekondade stressi.

Kui tegemist on perekondlike või avalike üritustega, on sageli hirm või arusaamatus sellest, mida öelda, kuidas käituda, kuidas ebamugavustega toime tulla. Kuigi paljud spektris olevad lapsed saavad hõlpsalt osaleda üks-ühele või väikestes rühmades peetavates vestlustes, võivad suurte rahvahulkade ootused olla tohutult suured. Inimesed on paljude pühade ajal valju ja pidulikud. Seal on palju naermist ja kallistamist ning väikest juttu.

Vanemad saavad oma last või teismelisi abistada, valmistades ette mõningaid väikese vestluse võimalusi: „Kuidas sul läheb?“, „Head tänupüha“ ja „Mul on kõik korras, tänan teid, et küsisite“, mis on tüüpilised „väikese jutu“ valikud, mis tulevad loomulikult mõnele, kuid sageli pole see ASD-ga hõlpsasti juurdepääsetav. Kuigi järelvestluse väljakutse on endiselt alles, kõrvaldatakse väikese vestluse esialgne ebamugavus väikese ettevalmistuse ja harjutamisega.

Kui ASD-ga laps õpib koolis, võib puhkus olla koolistressi puudumise tõttu lõdvestuse aeg. Kuid paljude jaoks tekitab see ärevust ka rutiini ja struktuuri puudumise tõttu. Igapäevased ootused ja ettevalmistus on väga olulised. Pidudele, pidustustele ja avalikele üritustele on vähe rutiini või ülesehitust.

Ehkki tegemist võib olla ettevalmistustega, on sama kasulik ka lapsele või teismelisele põgenemistee andmine. Kui teil on pidu, kus on palju külalisi, veenduge, et lapsel oleks turvaline põgenemiskoht, näiteks magamistuba või tagaaed.

Kas neil on olemas elektroonilisi seadmeid, näiteks iPads või kaasaskantavaid videomängusüsteeme, et nad vaimselt põgeneksid, kui füüsiliselt ei pääse. Paljud lapsed ja teismelised, autismiga või ilma, veedavad palju aega seadmetes. Nad on praegu nii levinud, et on lihtne lihtsalt sulanduda ja jääda füüsiliselt kohal, pakkudes samal ajal turvalist vaimset põgenemist. Sellele on lisatud ka lisaboonus. Kui seadmetes on nii palju lapsi, võivad ASD-ga lapsed loomulikult suhelda (vähemalt paralleelselt mängida) teistega, kes ümbritsevad, kes samuti elektroonikat kasutavad.

Sensoorne ülekoormus on ASD-ga inimestele tohutu probleem. Inimestehulgad, lärmakas segadus, erksad värvid ja mitmesugused lõhnad võivad olla pidulikud, kuid meeliülendavad. Müra summutavad kõrvaklapid on suurepärane võimalus paljudele spektri lastele, kes soovivad sündmusest ilma mürata rõõmu tunda. Vaiksed, käeshoitavad vidinad aitavad ka olukordades, kus lapselt võib oodata jõulumängu ajal pigem istumist ja keskendumist.

Põgenemistee on sensoorse ülekoormuse korral väga kasulik. Mõni laps saab enne sensoorseid pause teatava sisendiga hakkama. Kui on olemas koht, kus vaikseks minna, on see suurepärane võimalus enne peole naasmist lühikeseks ajaks tagasi saada.

Kuigi puhkuseperioodi põnevus võib mõnedes ASD-ga elavates peredes tekitada ärevust ja hirmu, ei tähenda see, et pole muid võimalusi kui eemalviibimine. Pärast väikest ettevalmistust saavad ASD-ga inimesed ja nende perekonnad teha koostööd, et kõigil oleks lõbus ja saaksid hakkama ka töötlemata plaastritega.

Video Juhiseid: 1 Minuti Loeng: kuidas hoiduda jõulustressist? (Eva-Maria Kangro) (Mai 2024).