Arendage tugevusi koos hobide ja oma lisaomadustega

• Mai 1, 2024

Tähelepanupuudulikkusega inimesed veedavad palju aega, öeldes neile kõigile neile raskeid asju. Sageli keskendutakse sellele, mis on valesti ja kuidas seda parandada, mitte sellele, mis on õige. Kui teil on ADD, vaadake oma tugevusi. Seejärel täiustage neid hobi abil, mis aitab teil välja töötada oma parimad omadused.

Tähelepanupuudulikkusega inimestel on energiat, loovust ja püsivust. Kõik need omadused aitavad arendada suurepäraseid vaba aja veetmise võimalusi. Kas on mõni hobi, mida olete alati tahtnud proovida? Nüüd võiks olla hea aeg. Kas vajate mõnda ideed? See võib aidata teil alustada.

Kui teil on energiat põletada, leidke midagi füüsilist teha. Jalutamine on hea hobi. See võimaldab teil uudishimu naabruses toimuva vastu. Näete, kuidas aastaajad on aasta ringi kõndides muutunud. Jalgrattasõit ja uisutamine teenivad sama eesmärki, kuid need võimaldavad teil kaugemal ringi liikuda.

Sport on hea valik nii südame kui ka keha kõlaga noortele. Seltskonna ja füüsilise vormisoleku ristumiskohas on võistkondlikud spordialad. Täiskasvanute liigad on olemas paljudel meeskonnaspordialadel võrkpallist korvpallini. Ka individuaalsed spordialad võivad olla väärt. Võitluskunstid aitavad enesekindlust, enesekontrolli ja füüsilist vormi. Inimeste jaoks, kes soovivad väljakutset, võite proovida kickpoksi või Capoeira. Kui teie keha vajab aeglasemat tempot, proovige Tai Chit. Ka aeglase tempoga, kuid üsna treening on jooga “õrn” kunst. See näeb välja vaadates õrn, kuid teie keha saab teada, et seda on katsetatud!

Andke oma loovusele. Leidke oma sisekunstnik oma lemmikkunsti vormis kogukonnakursusega. Võtke kaasa keraamika klass või keraamika. Saate joonistada ja maalida mitut tüüpi kandjaid. Isegi kui te ei usu, et teil on annet, kui teil on soov õppida, peaksite seda proovima. On olemas kindlad tehnikad, mida andekas õpetaja saab kasutada oma kunstilise väljenduse leidmiseks.

Hääletunnid ja laulmine täiskasvanute kooris võivad samuti olla head valikud. Proovige kogukonnateatri näidendit. Protsessi nautimiseks ei pea te olema juhtiv roll. Kirjutage kohaliku infolehe veerg. Internetist leiate ka kohti, mis aitavad teil kirjutamist arendada. CoffeBreakBlog on üks neist. Sellel veebisaidil on lootustandev kirjanike koolitusprogramm.

Püsivus aitab mõistatusi lahendada. Alates sudokust kuni loogiliste mõistatuste, puitdetailide ehitamise või tepistumiseni - mõistatused võimaldavad teil kasutada seda fantastilist lisaoskust, et mõelda väljaspool kasti. Planeerige tekk või aed. Ehitage tagaaia tiik. Tehke mänguasju haiglas viibivatele lastele. Avastage see sisemine “puzzlemeister” ja töötage oma maagia abil valitud materjalidega.

Tõeline enesehinnang tuleneb saavutamisest. Kasutage neid omadusi, mis tähelepanu defitsiidihäired teile eeliseks annavad. Alustage või laiendage hobi, mis teile meeldib. Võtke aega puhkamiseks ja kasutage oma ADD-i arukalt! Pange ADD teie heaks tööle.

Video Juhiseid: Lihtne ja sügav sissejuhatus mina-uurimisse Sri Mooji'lt (Mai 2024).