Inglise springerspanjel
Mai 2024
Elus saabub aeg, kus ühtäkki muutute endaga rahulikuks; Keskmise eluea kriisil on kalduvus seda teha kehale. Siinkohal jagan mõned mõtted, mis ümbritsevad minu kehapilti ja kaalu.
Viimase 16 aasta jooksul olen saanud ja kaotanud. Keha mõõtmise indeksi (KMI) järgi on mind kuskil märgistatud alates sellest, et see on minu raami jaoks hea kaal kuni morbiidselt rasvunud. Koos oma kehakaalu äkilise võitlusega pingutasin ka oma emotsioonide kontrolli all hoidmise nimel. Minu kehapilt ja enesehinnang olid peaaegu olematud, kui mitte täielikult prügimägedes.
Oma elulookirjelduses, mida saate lugeda siit, räägin oma kaalukaotuse teekonna algusest. Arvasin, et olen selle roheliste silmadega koletise vallutanud, kuni 2016-2017. Elusündmused panid mind hinge rahustamiseks pöörduma toidu ja joogi poole. Selle aasta jooksul sain juurde umbes 45 naela. Sõin end unustusse. Sellel pole mingit mõtet. Miks süüa minu hinge rahustamiseks, kui ma ohverdan oma enesepilti ja lugupidamist? Söömine peaks olema meeldiv. Pärast andumist ei tohiks see põhjustada tugevat valu ja häbi.
Mul oli vaja leida ruum, kus saaksin oma toiduga elada ohjeldatult, rahu ja rõõmuga. Kui sain aru, mida ma valesti teen, hakkasin tegema väikseid parandusi. Skaala numbrid siiski tõusid. Olin enda kõrval. Kuulasin oma intuitsiooni - see ütles: "Midagi pole teie kehaga korras." Otsustasin teha ekspromptreisi, et külastada oma vananemisvastast arsti Floridasse Destini. See reis osutus just vajalikuks. Minu hormoonid olid täiesti läbi ja lõhki. Pole tähtis, kui hea ma olin või kui palju ma trenni tegin, oleks nende kilode langetamine olnud võimatu ilma hormoonide tasakaalustamata.
Protsessi kiirendamiseks peopesas määras mu arst kaks ravimit, mis on osutunud kehakaalu alandamiseks abiks (MITTE fentermiin). See, lisaks minu hormoonide tasakaalustamisele, tegi ka trikki. Täna võin rõõmsalt teatada, et olen oma ideaalkaalus (mitte see, mida valitsus ütleb, et minu ideaalne kaal peaks olema - see, mida AJ ütleb, et tema kaal peaks olema). ;)
Ma ei dieeti. Enamikul päevadest alustan hommikusöögiks smuutiga. Mul on lõunaks roheline mahl (tõelised köögiviljad, mitte pulbriline vorm) ja ma söön puhast õhtusööki - see tähendab liha ja köögivilju. Kuna ma söön seda moodi peaaegu iga päev, ei pea ma stressi väljas käimisest, alkoholi imendumisest ega isegi oma lemmiktoiduainete valmistamisest. Ma elan oma elu - mis on minu olemuse kõige erakordne väljendus.
Seal selgitatakse elu, mis juhtub siis, kui suudate oma emotsionaalsete harjumuste ja oma elu üle kontrolli saada. Täna tunnen end selgelt. Kui ma tuppa kõnnin, olen mina - toores ja filtreerimata - MINA!
Naistena teame, et arvudes on tugevus. Samuti on meil ülim võimalus ja vastutus üksteist oma reisidel toetada. See avaneb õrnalt ja armastavalt, kui avame oma südame, jagades lugusid, ideid, kogemusi. CoffeBreakBlog on hämmastavate ja võimekate naiste kogukond, kes on otsustanud elada endast parima versiooni.
Miks sa ei tee esimest sammu ja tule minuga koos sõitma?
Viimase 16 aasta jooksul olen saanud ja kaotanud. Keha mõõtmise indeksi (KMI) järgi on mind kuskil märgistatud alates sellest, et see on minu raami jaoks hea kaal kuni morbiidselt rasvunud. Koos oma kehakaalu äkilise võitlusega pingutasin ka oma emotsioonide kontrolli all hoidmise nimel. Minu kehapilt ja enesehinnang olid peaaegu olematud, kui mitte täielikult prügimägedes.
Oma elulookirjelduses, mida saate lugeda siit, räägin oma kaalukaotuse teekonna algusest. Arvasin, et olen selle roheliste silmadega koletise vallutanud, kuni 2016-2017. Elusündmused panid mind hinge rahustamiseks pöörduma toidu ja joogi poole. Selle aasta jooksul sain juurde umbes 45 naela. Sõin end unustusse. Sellel pole mingit mõtet. Miks süüa minu hinge rahustamiseks, kui ma ohverdan oma enesepilti ja lugupidamist? Söömine peaks olema meeldiv. Pärast andumist ei tohiks see põhjustada tugevat valu ja häbi.
Mul oli vaja leida ruum, kus saaksin oma toiduga elada ohjeldatult, rahu ja rõõmuga. Kui sain aru, mida ma valesti teen, hakkasin tegema väikseid parandusi. Skaala numbrid siiski tõusid. Olin enda kõrval. Kuulasin oma intuitsiooni - see ütles: "Midagi pole teie kehaga korras." Otsustasin teha ekspromptreisi, et külastada oma vananemisvastast arsti Floridasse Destini. See reis osutus just vajalikuks. Minu hormoonid olid täiesti läbi ja lõhki. Pole tähtis, kui hea ma olin või kui palju ma trenni tegin, oleks nende kilode langetamine olnud võimatu ilma hormoonide tasakaalustamata.
Protsessi kiirendamiseks peopesas määras mu arst kaks ravimit, mis on osutunud kehakaalu alandamiseks abiks (MITTE fentermiin). See, lisaks minu hormoonide tasakaalustamisele, tegi ka trikki. Täna võin rõõmsalt teatada, et olen oma ideaalkaalus (mitte see, mida valitsus ütleb, et minu ideaalne kaal peaks olema - see, mida AJ ütleb, et tema kaal peaks olema). ;)
Ma ei dieeti. Enamikul päevadest alustan hommikusöögiks smuutiga. Mul on lõunaks roheline mahl (tõelised köögiviljad, mitte pulbriline vorm) ja ma söön puhast õhtusööki - see tähendab liha ja köögivilju. Kuna ma söön seda moodi peaaegu iga päev, ei pea ma stressi väljas käimisest, alkoholi imendumisest ega isegi oma lemmiktoiduainete valmistamisest. Ma elan oma elu - mis on minu olemuse kõige erakordne väljendus.
Seal selgitatakse elu, mis juhtub siis, kui suudate oma emotsionaalsete harjumuste ja oma elu üle kontrolli saada. Täna tunnen end selgelt. Kui ma tuppa kõnnin, olen mina - toores ja filtreerimata - MINA!
Naistena teame, et arvudes on tugevus. Samuti on meil ülim võimalus ja vastutus üksteist oma reisidel toetada. See avaneb õrnalt ja armastavalt, kui avame oma südame, jagades lugusid, ideid, kogemusi. CoffeBreakBlog on hämmastavate ja võimekate naiste kogukond, kes on otsustanud elada endast parima versiooni.
Miks sa ei tee esimest sammu ja tule minuga koos sõitma?
Video Juhiseid: Hardo Pajula intervjuu Rupert Sheldrake'iga (Mai 2024).
Seotud Artiklid
Kuidas osta nägemispuudega toiduvalmistamise tooteid
Nägemise kaotamine nõuab inimeselt uute ülesannete täitmise meetodite õppimist. Üks selline ülesanne, mis nõuab nägemispuudega inimeselt selle ülesande täitmiseks uute võimaluste väljatöötamist, on...
Kuidas oma keha looduslikult mürgitada
Kas teate, kuidas oma keha looduslikult mürgitada või mitte, teie keha teab. Tegelikult pole see midagi uut. Sobilik, terve keha detoksitseerib looduslikult iga päev, terve päeva jooksul. ...
Autori Kohta
Chow Yuan
Noorte Talentide Ajakirjandust. Chef. Vastutav Isik Ja Alla Maa.
