Peatage ohvri mentaliteet

• Mai 3, 2024

Endast positiivse pildi saamine võib olla keeruline, kui elu on alati, ja ma mõtlen alati, et sind pekstakse. Te ei saanud ülikooli minna, sest teie vanemad ei säästnud piisavalt raha, te ei saa endale lubada spordisaali liikumist ja te pole kunagi õppinud, kuidas süüa teha, nii et loomulikult on teie kaal pisut suurem, kui soovite. Siis on teie boss. Ärge hakake temast rääkima, ta teeb elu elavaks põrguks.

Kõlab tuttavalt? Kui see õnnestub, siis peatage see. Peatu kohe! Ohvri mängimine ei muuda kunagi teie enesetunnet paremaks. Ohvrite mentaliteet on õpitud käitumine, kus paned oma kohustused ja nende tagajärjed endast väljaspool olevatele inimestele ja asjaoludele. Meenutate oma probleeme teistele, otsides kaastunnet ja mõistmist. Alustage täna väikeste sammudega selle mõtteviisi murdmiseks, et saaksite oma elust paremini rõõmu tunda.

Esimese asjana tuleb aru saada, et vastutate enda eest. Mitte teie ema, mitte teie abikaasa, mitte valitsus, mitte keegi teine, lihtsalt teie. Kas juhtuvad halvad asjad, mis meid kujundavad? Jah, eriti kui oleme lapsed, aga ükskõik kui halvad olud varem olid, valite, kuidas täna reageerida. Teie teete otsused selle kohta, kuidas teie elu elatakse. Sa ei saa oma elu eest kedagi teist süüdistada.

Ma ei diskrediteeri valu, mis võib tuleneda pettumustest, väärkohtlemisest või südamevaludest. Ma tean, kuidas nad end liiga hästi tunnevad. Kui otsustame nendele haiget tegevatele asjadele võimu anda ja neile võimu anda, anname siiski võimu neile, kes kahju põhjustasid. Oma elu teistele andmine pole see, milleks me mõeldud oleme.

Kuidas muuta ohvri mentaliteeti?

Alustuseks aktsepteerige asjaolu, et elu pole õiglane, kuid pole ka ebaõiglane. Elu lihtsalt on. Sinuga ei juhtu seda, see lihtsalt juhtub. Pole mingit müstilist jõudu, et sind kätte saada. Kõik me näeme vaeva ja neil on raskusi, keegi pole immuunne.

Mõista, et see, kuidas sa arvad, mis sinuga juhtub, võib olla võimsam kui sündmus ise. Valige oma mõtete raamimine tänu, andestuse ja lootusrikkusega. See võib tunduda võimatu; lubage mul kinnitada, et see pole nii. Õppisin seda õppetundi kohe pärast seda, kui olin aastaid kannatanud oma seksuaalse väärkohtlemise ohvrina oma kasuisa kätes. Olin 40-aastane ja süüdistasin endiselt oma elu vanemaid, kui otsustasin oma lapsepõlves oma elu süüdistada. Ma sain olla tänulik, et mul oli katus pea kohal ja põhivajadused rahuldati noorena. Ma andsin neile andeks. Ma ei lakanud enam vihast ega pahameelest, mida nende suhtes tundsin. Ärge saage minust valesti aru, see, mida nad tegid, on täna sama vale kui see oli siis, kui nad seda tegid, see pole muutunud, kuid mind ei defineeri see akt enam. Ma loodan, et minu elu saab kasutada teiste abistamiseks, mitte et see hävitati aastaid tagasi. Ma ei ole laste väärkohtlemise ohver, see on lihtsalt üks osa minu loost

Elu on liiga lühike, et seda raisata ohvrit mängides. Võtke vastutus ja vastutus kõige võimaliku eest. Aita teisi. Pole tähtis, kes, see ei nõua alati raha kulutamist, kuid teiste aitamine on parim viis unustada ennast ja oma probleeme.


Võtke oma elu enda kätte ja mis juhtub? Kohutav asi: süüdistada pole kedagi. - Erica Jong

Video Juhiseid: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC (Mai 2024).