Stress, ergonoomika ja arvutivigastused

• Mai 12, 2024

Võimalik, et töötajal oli ergonoomiliste sekkumiste osas parim ja tal on endiselt karpaalkanali sündroomi või muid korduvaid pingutusvigastusi. Tööviisid ja üldised terviseprobleemid võivad mõjutada ka haavatavust vigastuste tekke suhtes. Sageli teatab minu klient käsiravi kliinikus, kui neid vigastusi ravin, et nende valulik seisund algas stressi tõttu töökoormusest, töökeskkonnast, tööprojektist või suhetest töökaaslastega.

2009. aasta aprillis töökeskkonna stressi käsitlevas infolehes kirjeldatakse Kanada riiklikku töötervishoiu ja tööohutuse allikat (CCOHS) töötajate tervisega seotud stressi füüsilisi ja vaimseid kulusid. Ehkki stressil võib olla positiivseid tagajärgi, võivad ärevuse, väsimuse ja rahulolematuse negatiivsed mõjud põhjustada füüsilisi, psühhosotsiaalseid ja käitumuslikke sümptomeid, mis mõjutavad ettevõtte põhitegevust. Artikkel kirjeldab organisatsioonilisi muudatusi, mida saab teha töötajatele parema töö- ja eraelu tasakaalu saavutamiseks ning üldise tervise edendamiseks. Soovitused aitavad töötajal saada rahulolu lõpetatava tööga, töötaja rolliga organisatsioonis ja karjääri kujundamisega, inimestevaheliste suhetega tööl ja töö organisatsioonilise struktuuriga.

Kirjeldatud on 4 stressi faasi ja vajalikku sekkumise taset:

• 1. etapp - hoiatusmärgid: soovitused hõlmavad eneseaja pikendamist, puhkuse võtmist, toetavate sõprade ja perega rääkimist
  
• 2. etapp - kerged sümptomid: stressi leevendamiseks on vaja elustiili muutusi; lühiajaline nõustamine võib olla vajalik
  
• 3. etapp - juurdunud kumulatiivne stress: vajalik võib olla meditsiiniline ja psühholoogiline sekkumine
  
• 4. etapp - raske kurnav kumulatiivne stress - nõuab spetsialistide märkimisväärset sekkumist

Mõned soovitused, mida tööandjad saavad rakendada ja mis aitavad parandada töökoha sümptomeid:

• Kohtle kõiki töötajaid õiglaselt ja lugupidavalt
  
• Õppige stressi märke ja sümptomeid; kui seda täheldatakse, suhtuge olukorda tõsiselt ja ärge jätke seda tähelepanuta
  
• Kaasake töötajad otsustusprotsessidesse ja võimaldage neil oma panus anda
  
• Veenduge, et töötajatel oleks vajalik koolitus, oskused ja ressursid
  
• Tasakaalustage töökoormus
  
• Ärge tolereerige kiusamist ega ahistamist

Selle nädala järgmise nädala kokkuvõttes arutatakse meetodeid, mille abil inimesed saavad vähendada stressi ja edendada tervisliku elu ja töö tasakaalu, et parandada üldist emotsionaalset ja füüsilist tervist.

Marji Hajic on tegevusterapeut ja diplomeeritud käeterapeut, kes praktiseerib käeteraapia ja töötervishoiu keskuses Santa Barbaras, Californias. Käte ja ülajäsemete vigastuste, ennetamise ja paranemise kohta lisateabe saamiseks külastage käe tervise ressursse.

Video Juhiseid: ET - Stress ja psühhosotsiaalsed riskid – e-juhend (Mai 2024).