Töötuse makeover: avastad oma uue sinu

• Mai 2, 2024

Kuigi töötus võib olla vabatahtlik või tahtmatu, võib töötuks jäämine tuua teie elustiilis olulisi muudatusi. Mõni võib muudatust tervitada, samas kui teised võivad seda vapustavaks muuta. Olenemata asjaoludest võib makeover aidata. Kui olete põnevil, et alustada uut elu teisel töökohal, võib muudatuse kavandamine olla lõbus ja aidata teil uude rolli siseneda enesekindlalt. Kui teie tööpuudus on jätnud teid ilma viivitamatute võimalusteta, võib ümberkujundamise protsessi alustamine aidata teil ümber hinnata, mis on kõige olulisem, võtta siit üle, kes soovite olla ja kuhu soovite minna, ning leiutada endale kõik, mis aitab teil muidu ebakindlal ajal oma elu paremini kontrollida.

Veetke aega oma hinge värskendamiseks. Positiivsed või negatiivsed muutused võivad olla kurnavad ja võib-olla peate oma füüsilisi ja emotsionaalseid akusid laadima. Andke endast kõik, et magada piisavalt, süüa mõistlikult tervislikke toite ja sportida. Andke oma ajule vaimne puhkus, proovides mediteerida, veetes aega looduses või töötades lemmikhobi kallal. Lähedastega aja veetmine võib olla imeliselt madal ja võib anda energiat, mida vajate edasiliikumiseks.

Kui olete endale aega laadimiseks andnud, kulutage aega mõtlemisele, mis on teile kõige olulisem. Ehkki võite tunda survet järgmise saadaoleva töö valimiseks ja muid võimalusi ei pruugi sel hetkel olla, on oluline mõelda, mida soovite oma eluga teha ja kuidas saate enda jaoks olulised oma töösse kaasata töö või isiklik elu. Selle kindlaksmääramine, mida soovite teha, aitab teil otsustada, milliseid järgmisi samme teid sinna jõudmiseks ette võtta. Aga mis siis, kui sul pole tõeliselt aimugi, mida sa tahad teha või kes sa tahad olla? Ärge muretsege, sest see on tavaline tunne. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil end muuta inimeseks, kelleks soovite olla.

1. Mediteeri - veeda iga päev mõni aeg vaikse meditatsiooni ajal. Alustage väikesest vaid mõne minutiga. Võite valida objekti, mida vaadata, või sulgeda silmad. Võite vaikselt istuda või võite valida endale tähendusrikka sõna või fraasi. Puhastage oma meel, hingake ühtlaselt ja sügavalt ning lõdvestage. Kui teie meel eksleb, viige oma tähelepanu tagasi. Aja jooksul leiad, et meditatsioon rahustab meelt ja aitab selgemalt mõelda kõigis eluvaldkondades. Samuti võite leida suurema selguse teie jaoks olulistes küsimustes, mis aitab teil oma jõupingutused keskenduda sellele, et te saaksite olla.

2. Katsetage uute rollidega. Tehke mõni vabatahtlik töö või kulutage aega teistele oma tööst rääkimiseks. Teiste tööde tundmaõppimisel võib ilmneda uusi asju, mida soovite proovida, ja asju, mida saate välistada.

3. Pea unistuste ajakirja. Hoidke oma voodi ääres väikest märkmikku ja tehke hommikul oma unistuste kohta märkmeid. Mõelge piltidele ja olukordadele, millest unistasite, ja pange tähele, milliseid tundeid või mõtteid need tekitavad. Nad võivad avaldada olulisi vihjeid teie tõeliste soovide kohta.

4. Kui teil on parem idee, mida soovite uuel tööl teha, kulutage aega selle rolli ettevalmistamiseks. Kui vajate uut oskust, leidke võimalusi nende oskuste õppimiseks kas tundide, iseõppimise, vabatahtliku töö või töökohakoolituse kaudu.

Video Juhiseid: Rodzinka Barbie #10 * OGROMNA SZAFA I MEGA KOLEKCJA UBRAŃ * Bajka po polsku z lalkami (Mai 2024).