Maheköögiviljade taskukohane hind

• Mai 8, 2024

Valdav enamus tarbijaid hindab maheköögiviljade teoreetilist väärtust. Söödava toidu sees ja sees on vähem pestitsiide, vähem kantserogeene, mis mõjutavad nende keha. Aga maksumus! Kuidas ühitate tervise- ja eelarveküsimusi?

Esimene samm on oma praeguse kuueelarve pikk ja põhjalik tutvumine. Mitu korda kukuvad eelarved katse-eksituse meetodil lihtsalt kokku ja inimesed arvavad, et see on alati nii, nagu nad on. Alusta nullist. Töötage muutumatute esemetega, nagu rent ja autolaenud. Seejärel vaadake üksusi, mida * saab * muuta. Kas teil on neid kaabelkanaleid tõesti vaja? Kas saate oma majast läbi käia, et teha kindlaks, kui palju elektrienergiat energiavampiiride ja muude pistikühendustega raisatakse?

Mis sellel on pistmist toiduga? Noh, 1960. aastal kulutas USA keskmine leibkond toidule 20% oma eelarvest. Toit oli olulise tähtsusega ja pered tegid kõvasti tööd selle nimel, et süüa tervislikke esemeid, et taldrikul oleks piisavalt erinevaid köögivilju ja valke ning et toitu hinnataks. 2000. aastaks kulutas USA keskmine leibkond toidule vaid 11% oma sissetulekust! Toitu peeti meelelahutusega võrreldes mitte nii oluliseks.

Kus on meie prioriteedid?

Nii et kõigepealt uurige, kui suur protsent teie eelarvest kulub toidukaupadele. Kui see on 11% või alla selle, on aeg seada eesmärk seda suurendada. Teie tervis on kõige olulisem vara, mis teile kuulub. Aare oma tervist ja kindlasti investeerida sellesse iga päev.

Investeerige siiski arukalt. Ärge ainult koguge oma toidu eelarvet ja ostke siis rohkem rämpstoitu või ostke liiga kalleid asju! Tervisliku toidu osas on kindel, et iga senti loeb.

* Põllumehe turud. Uurige kõiki oma kodu ja sõprade kodu erinevaid turge. Sõiduaja jagamiseks ja kasutamiseks leppige nendega kokku. Minge päeva lõpuks suurepäraste pakkumiste juurde. Toetage oma kohalikke põllumehi!

* Kupongid. Lisage oma kohalike kaupluste veebilehtedele järjehoidjad, tellige nende ringkirjad ja kontrollige neid kuponge regulaarselt. Sageli annavad kauplused kaupu müüki või annavad tasuta allahindlust.

* Toidu jagamine. "Vanasti" käitusid inimesed kogukonnana. Oletame, et teie poes on spetsiaalne 4-kilone paprika. Kui te ei saa nii palju ise süüa enne, kui neil halvasti läheb, rääkige oma sõpradega. Jagage kokkuhoid! Nad teevad sama, kui näevad erilist. Minge hulgiladude poodidesse ja tehke sama.

* Osta hooajal. Oleme rikutud sellega, et meil on iga toiduaine saadaval 365 päeva aastas. See tuleb maksta! Maailma poole teele saadetavad kaubad kaetakse sageli kemikaalidega, mis aitavad neil reisi üle elada. Teage, millised toidud on igal aastaajal kohapeal värsked, ja ostke neid. Toetad kohalikku majandust, hoiad kokku raha ja naudid värskemat toitu.

* Liituge farmi ühistuga. Co-op-iga saate igal nädalal osa saagist madalama hinnaga, kui talu stend müüb esemeid.

* Kasvatage aeda. Odavaim viis värskete orgaaniliste köögiviljade saamiseks on neid ise valida! Isegi kui teil on ainult tagumine trepp või päikseline aken, on igasugu asju, mida saate kasvatada. Maitsetaimed, tomatid, kurgid, nimetate seda. Lisateave konteiner-aianduse kohta ja proovige järele!

Kui teil on probleeme toidueelarvega või hakatakse tegelema maheköögiviljadega, postitage meie foorumitesse ja me aitame teil ajurünnakuid!


Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: Extreme Chinese Street Food - JACUZZI CHICKEN and Market Tour in Kunming! | Yunnan, China Day 4 (Mai 2024).