Säästev pereelu - kolm lihtsat muudatust

• Mai 3, 2024

Paljud pered tahavad tänapäeval elada säästlikumalt ja olla oma lastele häid eeskujusid pakkuvad. Kuid olgem ausad ... elu lastega on keeruline ja vanemad loodavad elu pisut lihtsamaks muuta sageli mugavustoodetele. Isegi nii on peredes hõlpsasti tehtud muudatusi, mida lapsed panevad iga päev tähele, ei tekita suuri ebamugavusi ja säästavad isegi raha. Mõlemad on lisanud ka "boonuseid", millel pole jätkusuutlikkusega mingit pistmist.

Siin on kolm lihtsat asja, mida pered saavad säästlikumalt elada:

Lülituge lapiga salvrätikutele

Perekonnad läbivad tohutult palju paberist salvrätikuid. Ja kõigi jäätmete ja kulude jaoks ei tööta need isegi eriti hästi. (Pidage meeles, kui väike poiss sööb grilli ja läbib neid sõna otseses mõttes kümneid? - Reklaam on lihtne operatsioon riidest salvrätikutele vahetamiseks. Neid võib leida odavate poodide poodides ja rämpsmüükides. Kogun neid alati, kui näen neid odavalt, ja kui nad on liiga määrdunud, saab neid kasutada puhastuskaltsude jaoks. Kui te ei leia neid mõistliku hinnaga, on hulgi- / väärtpaberipakkide pesurätikud suurepärane algus, kuni komistate salvrätiku otsas.

Lastel on nende kasutamiseks palju lihtsam aeg, kuna need on suuremad ja vastupidavamad ning teevad kleepuvate nägude ja käte pühkimisel paremini ära. Neid saab raskemate tööde tegemiseks veega niisutada. Pange väike prügikott kööginurka kui "pesu prügikasti" ja lisage need tavalisele pesu pöörlemisele. Kui salvrätikud määrduvad, loputage need kõigepealt kraanikausis ja riputage need enne prügikasti lisamist kuivama üle valamu esiserva.

Pakkige jätkusuutlik lõunasöök

Tõmblukkidest ja paberkottidest loobumine on suurepärane viis jäätmete vähendamiseks ning lastele jätkusuutlikkuse ja vastutuse õpetamiseks. Lapsed saavad valida või kaunistada korduvkasutatava lõunaboksi värvi või teema järgi, mis neile meeldib. Leidke korduvkasutatav veepudeli alternatiiv (mulle meeldib spordisügavusega Kleen Kanteen.) Veenduge, et korduvkasutatavad lõunamahutid, mis võivad juba teie kappides istuda, või korjake odavaid sorte "võtke ja viska" (eesmärgiga mitte muidugi viskamine, aga kui keegi eksib, pole see suur rahaline katsumus). Võileibade jaoks pakub käepärase lahenduse suurepärane toode, mida nimetatakse Wrap 'n' Matiks. Odavamaid jahutusplokke võib leida enamikust apteekidest või kaubamajadest. (Minu soovituste kohta jätkusuutlike lõunasöögitoodete kohta leiate lingilt selle artikli lõpus.)

Jätkusuutlik lõunasöök pakub lastele uhkust, aidates igapäevaselt jäätmeid vähendada. See vähendab kulusid, võimaldades vanematel osta eraldi pakitud suuruste asemel suuremas koguses toiduaineid (näiteks purk õunakastet kuue pakikese üksikute portsjonite asemel). See vähendab tõmblukkude, paberkottide ja tootepakendite ostmist ja raiskamist. Jahedama ploki kasutamine suurendab toitude mitmekesisust ja ohutust, mida saab toitu jahtuna hoida. Jahtude ja suupistete portsjonisuurusi saab hõlpsamini hallata, selle asemel, et tugineda eelsuuruses üksikutele võimalustele (näiteks väike mahl juustu lokke, mitte "suur haarats"). Ma leian, et mu lapsed söövad kogu oma tasakaalustatud lõunat usaldusväärsemalt iga toidu väiksemate portsjonitega.

Vähendage liha tarbimist

Ehkki inimesed on kindlasti kõigesööjad ja taimetoitlus ei sobi kõigile, on liha tarbimise vähendamine suurepärane viis raha säästmiseks, laste toitumise mitmekesisuse lisamiseks ja üldiste jätkusuutlikkusega seotud jõupingutuste toetamiseks kogu maailmas. Mõni ütleb, et me saaksime keskkonna heaks rohkem ära teha, kui vähendaksime oma liha tarbimist 10% võrra kui autotööstuse reformi tõttu, mis tuleneb liha kasvatamisest, töötlemisest ja transportimisest.

Lõunasöögiks proovige maapähklivõid ja tarretist (või mett), juustu ja avokaadot (lisage leivale veidi hummust), pastat, munapuderit (jah, lapsed armastavad lõunaks seda üllatust!), Kõvaks keedetud mune, ja veel. Õhtusöögiks katsetage kuskusi või kvinoaga, mida on lihtne valmistada ja mis on üllatavalt palju valku, visates sisse kuivatatud puu- ja köögivilju. Mõelge tofu asendamisele roogades, näiteks segatud prae- ja taco-salat (ostke eriti kindel tofu ja murenege see ... te ei tea kunagi erinevust!). Juustu enchiladas või quesadillad (lisage toitumiseks spinatit ja ube) on tavaliselt löök.

Kui otsustasime lihatarbimist vähendada, lisasime oma dieetidesse palju nalja ja mitmekesisust, mida meie lapsed hindasid rohkem kui arvasime, et nad sooviksid. Ei, nad ei ole kõige meie tehtud ventilaator - aga sama oli ka meie lihapõhiste roogadega!

Kõik need ülaltoodud lihtsad toimingud säästavad raha ja muudavad muutused lastele nähtavaks, lisamata hõivatud vanema elule liiga palju lisatööd. Ehkki algul võib see tunduda kohandamisena, kui kõik need asjad on tehtud, ei kujuta ma ette, et nüüd kunagi tagasi lähen. Kaaluge iga kuu või kvartali jooksul ühte lihtsat muudatust säästva eluviisi suunas. Kui olete juba harjunud, on lihtne teise juurde liikuda.Mõne aja pärast võivad elustiili muutused ja rahaline kokkuhoid tõesti hakata summeeruma.

Siin on minu soovitused suurepäraste jätkusuutlike lõunasöökide jaoks:
Säästvad lõunasöögi põhitooted

Siit leiate suurepärase ressursi lihavabade lõunasöögiideede jaoks (olenemata sellest, kas olete kõigi aegade taimetoitlane või mitte!)

Video Juhiseid: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Mai 2024).