Lutsern

• Mai 7, 2024

Lutsern kuulub herneste perekonda, seda tuntakse ka kui lutserni rohtu. Selle botaaniline nimi on Medicago Sativa. Araablased toitsid hobustele lutserni, et need kiiremini jooksma hakkaksid. Nad nimetasid seda “toitude isaks”. Lutsernitaime juured võivad maa sisse kasvada kuni nelikümmend meetrit ja õige kliima ja tingimuste korral võib ta elada kuni kakskümmend aastat. Lutsern on üks rikkalikumaid mineraaltoite, mis on tasakaalustatud kujul saadaval. Selle toitained imenduvad kehas kergesti.

Idandatud seeme on üldine toiduvorm, milles inimesed söövad lutserni. Idandamine on seemnete idanemine, mida saab mõne päeva pärast süüa keedetult või toorelt. Idandatud seemned on rikas ensüümide poolest ja väga toitainerikkad. Ostke alati mis tahes orgaanilisi idusid. Turul on geneetiliselt muundatud lutserniseemneid, mida töödeldakse laia toimespektriga herbitsiidiga, mida tuntakse Roundup Ready nime all, seega ostke tervisliku toidu kauplusest või superturult ainult orgaanilisi idandatud lutserni seemneid. Või idandage oma maheda orgaanilise seemne jaemüüja maheseemnetest.

Idandatud lutserniseemned sisaldavad kaltsiumi, valku, magneesiumi, fosforit, kaaliumi, tsinki, rauda, ​​isoflavoone, naatriumi, vitamiine ja olulisi ensüüme. Mineraalid on aluselised ja neutraliseerivad magu ja soolestikku. Lutsern on diureetikum, stimuleerib ka hüpofüüsi funktsiooni ja on seenevastane.

Lutsern, oder rohi, nisurohi ja spirulina sisaldavad kõik klorofülli ja on leitud, et need aitavad maohaavandeid ravida. Artriidi põdejatele on aidanud lutsern, mis on looduslik mineraalne toidulisand. Allpool on loetelu muudest tervislikest tingimustest, millele need taimed on klorofülli sisalduse tõttu abiks osutunud.

Gastriit
Maksahaigused
Ekseem
Hemorroidid
Astma
Kõrge vererõhk
Igemete veritsus
Veepeetus
Pusside teke vähenenud
Põleb
Sportlase jalg
Vähk
Aneemia
Keha ja hinge lõhn
Kõhukinnisus

Noorte lutserni lehti kasutatakse Hiina taimsetes ravimites seedetrakti abistamiseks ja Ayurvedas kasutatakse neid halva seedimise raviks. Lutserni saab tervisetoidu poodidest osta orgaaniliste võrsete, ürdi pulbrina, mis on saadaval ka tablettide ja kapslite või vedela ekstrakti kujul. Kasutage lutserni idusi salatites või võileibades ja puistake mõnele kanepisüdamele toiteväärtuseks.

Lutserni taimed, seemned ja võrsed sisaldavad kõik aminohapet L-kavaniini. See võib põhjustada Lupus'iga patsientide kordumist, põrna suurenemist ja ebanormaalset vereanalüüsi. Selle parandamiseks proovige lutserni idusi kuumutada segades. Lutsernis on kõrge K-vitamiini sisaldus, mis võib muuta varfariini vähem efektiivseks. Lutserni seemneid ega idusid ei tohiks rasedad ega imetavad naised sööda, kuna mõnedel selle elementidel on östrogeenne toime.

Miks mitte proovida elavat toitu? Lutserni idud on ideaalne viis elava toidu lisamiseks oma dieeti. Need on väikesed mineraaljõujaamad ja pakuvad maitsvat alternatiivi salatile.

Elagu hetkeks elu.

"Parem kui tuhat kasutut sõna on üksainus sõna, mis annab rahu."
~ Buddha

Video Juhiseid: #18 EK Touwtrekken Southport 640kg klasse Valleitrekkers - Lutsern 2de trekbeurt (kwart finale) (Mai 2024).