Õunasiidri äädika dieet

• Aprill 29, 2024

Põlvkonnalt põlve edasi antud variatsioone on nii, et väike kogus õunasiidriäädikat aitab kaalus alla võtta. Paljud loobuvad kiiresti õunasiidri äädika lisamisest kui lihtsalt järjekordsest „moehullusest dieedist” - kuid õunasiidri äädikat (ACV) on sajandeid kasutatud kaalulangusena ja tervise parandamiseks. Ajaloolised tõendid näitavad, et juba 3000. aastal eKr kasutasid egiptlased õunasiidri äädikat mitte ainult antiseptikuna, vaid kaalu langetava toonikuna.

Kas ACV dieedil on mingeid eeliseid?

On soovitatud, et ACV toimib, kuna see aitab kehal paremini kaloreid põletada, vähendab söögiisu, lisab seedimist ja paneb kogu ainevahetuse tööle. Ükskõik, mis põhjus on, on fakt, et see on ajaproovile vastu pidanud. Sõna otseses mõttes on tuhandeid inimesi, kes vannutavad seda, väites, et see on aidanud neil saavutada oma ideaalkaalu, omada rohkem energiat, vaadata ja tunda end elutähtsamana ning tervislikuma noorema säraga.
.
Nende väidete toetuseks puuduvad märkimisväärsed teaduslikud tõendid. Kuid selle dieedi populaarsus on nüüd tekitanud huvi mitmete uute uuringute vastu.

Mõned juhised enne ACV-dieedi alustamist:

Ostke kindlasti orgaaniline pastöriseerimata õunasiidri äädikas, kuhu pole lisatud kemikaale ega säilitusaineid, see on ema nähtav. Naturaalne pastöriseerimata ACV peaks olema rikkaliku pruunika või merevaiguvärvi värviga ja kui hoiate ACV-d valguse käes, peaksite nägema selles hõljuvat kobarabi moodustavat ainet, nimetatakse neid aineid emaks. Loodusliku ACV leiate kohalikust tervisliku toidu kauplusest. Valida on mõne hulgast, Edeni orgaanilised ja Bragg on ACV populaarsed kaubamärgid.

Mis on õunasiidri äädika "ema"?

„Ema” on mõiste, mida kasutatakse loodusliku ämblikuvõrgu aine kirjeldamiseks, mis moodustub õunasiidri äädika viimasel kääritamisetapil. Ema kobaravi aine - sisaldab ACV ensüüme ja tervendavat omadust. Kui näete seda ujuvat ainet esmakordselt, võib see tunduda väga isuäratav, kui võrrelda seda supermarketites destilleeritud ACV-ga, mis on erksavärviline ja ilma ämblikuvõrkude aineteta. Destilleeritud ACV hävitab ema ja tal puuduvad tervislikud väärtused.

Annustamine ACV dieedi jaoks - võtke tavaline annus ACV-d ja vett umbes pool tundi enne sööki.

ACV traditsiooniline annus on 2–3 tl ACV 8 untsi vees 3x päevas. Või 4x päevas õhtuste kotikeste jaoks (hilisõhtune nälg) võtke teine, 4. annus tund või kaks pärast õhtusööki. Sööge tasakaalustatud toitumist, treenige, proovige vältida suupistete vahekorda ja juua palju vett (puhastatud). Proovige sellest režiimist mõneks nädalaks kinni pidada ja peaksite nägema ennast kehakaalu langetamas. Paremat tulemust ei saada, kui võtate rohkem kui soovitatakse. Ärge unustage enne kasutamist ema puistamiseks pudelit raputada.

Happesuse tõttu tuleks ACV enne joomist alati lahjendada veega või mahlaga - lahjendamata kujul võib see kurgus põletada. Mõni lahjendab seda sooja vee ja meega või õunamahlaga.

ACV tabletid - Leidub ka käsimüügitablette, kuid vedel ACV töötab kiiremini.

ACV-tablettide ostmisel kontrollige kindlasti iga tableti koostisosi ja ACV-de kogust. Hiljutises uuringus sisaldasid paljud marki ACV tabletid ACV-d peaaegu mitte ühtegi, efektiivseks annuseks peetakse 600 mg.

Eduka kaalulanguse võti on tervislik ja aktiivne eluviis, mis koosneb tasakaalustatud toitumisest ja liikumisest.

Enne kaalulangetusprogrammi alustamist pidage alati nõu oma arstiga. See teave on üksnes informatiivne ja ei ole mõeldud asendama arsti abi või nõuandeid.

Video Juhiseid: 5 Natural Kidney Stone Foods ???? At-Home Treatments/Remedies (Aprill 2024).