Aroomiteraapia ja teie emotsionaalne heaolu

• Aprill 28, 2024

Me kõik kogeme elus väljakutseid, hoolimata sellest, kas peame neid heaks või halvaks. Mõned neist väljakutsetest võivad kahjustada meie emotsionaalset ja vaimset heaolu.

Kõik meist tahavad tunda rõõmu ja õnne ning kogeda seda, kuid see pole alati kerge saavutatav. Aroomiteraapia aitab meil leida lahendusi oma emotsioonide ja vaimse enesetunde tasakaalustamiseks.

Aroomiteraapia on eeterlike õlide kasutamine, mida kasutatakse nende õlide abil teie füüsilise ja vaimse mina tasakaalustamiseks. See on looduslik tehnika, mis pole invasiivne, kuid sellel on võime mõjutada teie kui terviku heaolu. Seda tehakse teie haistmismeele kaudu.

See juhtub selle kaudu, et aroomid mõjutavad teie aju oma haistmisnäärme kaudu. See juhtub ka nende taimede otseste mõjude kaudu, millest õlid on saadud.

Aroomiteraapia segud emotsionaalse tasakaalu saavutamiseks:

Segud: kui lisate untsi kandeõli (8 jojoba, magusate mandliõlide, sheaõli või viinamarjaseemneõli) 8–12 tilka eeterlikke õlisid, on teil valmis segu õlidest. Võite lisada mõned tilgad seda jook vannisooladele ja sheavõile, sukelduda sooja veega vanni ja nautida segu ja vanni ilu.

Hea une magamiseks:
2 tilka Salvei õli
1 tilk Ylang Ylangi õli
20 tilka Neroli õli

Meelerahu:
10 tilka lavendliõli
6 tilka kummeliõli

Essentsõlid, mida kasutatakse lõõgastumiseks ja emotsionaalseks stabiilsuseks, on:

Lavendel puhastab ja rahustab su vaimu. See aitab ja aitab leevendada viha, kurnatust ja väsimust.

Sandlipuu abi depressiooni tõstmisel. See on väga lõõgastav ja aitab leevendada pingeid ja ärevust. Sandalwood on jumal valik unetuse leevendamiseks.

Kummel on tuntud kui lõõgastav eeterlik õli. Seda kasutatakse psühholoogiliste probleemide raviks. Üldiselt on teada, et see aitab inimesi nii pingete kui ka kõhuprobleemide ja peavaludega.

Seal on veel palju eeterlikke õlisid, mida väidetavalt kasutatakse aroomiteraapia heaolu parandamiseks. Jätkake omaette õppimist ja proovige nii palju neid õlisid, kui teie eelarve seda võimaldab.

Järgmise korrani,

Elu pole kunagi nii magus haistnud!

Juliette veebisait
//www.nyrajuskincare.com

Video Juhiseid: Power of Silence - The Story of Braco. FULL documentary film. With subtitles available! (Aprill 2024).