Jalgratta sadulad (istmed)

• Aprill 28, 2024

Keegi meist ei sõida jalgrattaga, kui see on valus kogemus, ja üks levinumaid kaebusi, eriti uute sõitjate jaoks, on valulik põrumine. Sageli leevendab tagumist ebamugavust, kui sadulas viibib rohkem aega (meie pepu lihtsalt harjub sellega), kuid mõnikord on järjekord erinev iste. Küsimus on järgmine: kuidas valida endale sobiv sadul?

Lühike ja pikk vastus on see, et peate sadulaid proovima seni, kuni leiate endale meelepärase. See vastus on pikk, kuna võib-olla peate enne õige leidmist proovima mitmesuguseid sadulaid ja kaupluse parkimisplatsi ümber lühikesest keerutamisest ei piisa sellest teada andmiseks. Võtke ühendust kohaliku rattapoega; neil võib olla programm, mis võimaldab teil natuke aega sadulat proovida ja selle tagasi saata, kui see teie jaoks ei tööta.

Peab siiski olema mingi viis, kuidas aru saada, kust alustada, eks? Kindlasti: on sadulafunktsioone, mis aitavad teil valikuid kitsendada. Spetsiaalselt meestele või naistele mõeldud istmed on olemas, peamine erinevus on laius. Naiste ishiaalsed tuberosid (isteluud) asetsevad kaugemal kui meeste omad ja seetõttu kipuvad naiste sadulad olema meestest pisut laiemad, et toetada meie põski.

Isegi soospetsiifiliste sadulate sees on lai laius. Suure jõudlusega sõitjad, eriti võidusõitjad, eelistavad kitsamaid sadulaid, mis pakuvad jalgade pumpamiseks vähem koormat, kuid liiga kitsas sadul võib tekitada tunde, nagu sirutaksite masti. Need, kes otsivad mugavust kohalike sõitude või ekskursioonide ajal, võivad kipuda laiema sadula poole mõtlema, et see pakub rohkem tuge ja mugavust, kuid liiga lai iste võib põhjustada hõõrdumist ja hõõrumist.

Sadula polster võib ka väga erineda. Üks äärmus hõlmaks täielikult polsterdamata plastist või nahast sadulaid, teine ​​hõlmaks neid, millel on paksud, rasked geeliga täidetud padjad. Ehkki viimane võib tunduda mugavam, võib jalgade vaheline lisamaht põhjustada täiendavat hõõrdumist ja täiendav polster võib nihkuda viisil, mis avaldaks survet seal, kus te seda ei soovi. Enamiku jaoks sobib kõige paremini mõõdukas polster.

Paljudel tänapäevastel sadulatel on väljalõigatud või süvistatavad lõigud, et leevendada survet tundlikele kubemeosadele. Lülituste asukoht võib meeste ja naiste sadulte vahel erineda, nii et arvestage oma võimaluste uurimisega.

Kahjuks pole õige sadula valimiseks maagilist valemit. Laius, polster, väljalõiked ja konstruktsioon mõjutavad teie keha suurust ja kuju. Ka sõitmise tüüp muudab seda. Maanteeratturitel on erinevad istumisvajadused kui ühe rajaga mägiratturil või pikamaareisil jalgratturil.

Kui hakkate oma istumismugavust analüüsima, arvestage sellega, kui palju aega olete sadulasse pannud. Kui see on juba jalgrattahooaja alguses ja olete vaid mõned korrad sõitnud, peate võib-olla lihtsalt arendama tagumiku sitkust. Kui olete paar nädalat tavalist ratsutamist teinud, võib probleemiks olla aga teie asukoht. Kui aeg pole süüdlane, sõitke sellel istmel, mida teete nagu tavaliselt, pöörates samal ajal tähelepanu sellele, kus ja kuidas see ebamugav on. Proovige aru saada, kas erinev laius võib aidata või kas see on tõesti rohkem polsterduse küsimus. Kas teil on oma suguelundite suhtes survet, mida väljalõiked võiksid leevendada?

Kui olete oma praeguse sadula kohta andmeid kogunud, viige see endaga jalgrattapoodi ja rääkige professionaaliga. Näidake neile, milline sadul teil praegu on, selgitage oma olukorda ja küsige nende soovitusi. Küsige kindlasti ka nende proovimise ja tagasisaatmise eeskirjade kohta, et te ei jääks endiselt sadulasse (või sadulitesse), mis teie jaoks ei tööta. Ole kannatlik ja proovi erinevaid mudeleid seni, kuni leiad enda jaoks sobiva. See on vaeva väärt.

Video Juhiseid: TA KUKKUS SADULA JALGA! BMX FLAIR CHALLENGE!! (Aprill 2024).