Mugav voodi

• Aprill 26, 2024

Rohkem inimesi kannatab kehva une käes. Mitu korda on selle põhjuseks ebamugav magamisruum. Mis moodustab ebamugava magamisruumi? Võib-olla on madrats elanud oma algsest ajast mööda, võib-olla on tuba roojane, võib-olla on voodi lagunenud, võib-olla pole aknad korralikult kaetud. Ükskõik, mis probleem võib tekkida, tasub hea öise puhkuse saamise järel pisut varjata.


Kui te esimest korda oma tuppa jalutate, olete rämpsust hämmingus? Kui jah, siis peate kaaluma oma ruumi varumise / eemaldamise tühistamist. Kui tegemist on kastide ja kottidega - viige see lihtsalt garaaži (või mujale prügikonteinerile kergesti ligipääsetavale alale). See on võti. Mida lähemale prügile peate, seda lihtsam on sellest lahti saada. (Usu mind, ma tean!)


Kui teil pole seda kuhjatud, siis võib-olla siis sisse kõndides ei tundu see puhas? Siin peitub lihtne lahendus. Harjutage mantrat "kui te seda kasutate, siis pange see ära" ja iga kord, kui midagi kasutate, lõpetage sellega LÕPETAME!


Mõnikord on see tõesti madrats. Kui teil on madrats olnud kauem 10 aastat - vabanege sellest. Lihtsam öelda kui teha - eriti kui seda pole eelarves. Pikemas perspektiivis avastate aga rahu ja mugavuse, mida uus madrats võib tuua! Kui see on vähem kui 5 aastat vana - veenduge, et keerate seda regulaarselt. Madratsi saab kiiremini lagundada, kui seda ei pöörata ega ümber pöörata. Muutke see osaks oma kevad- või sügispuhastuste ajakavast. Iga 6 kuu tagant on palju. Isegi kord aastas on parem ka teile! Sa ei usu, kui palju parem on su selg ja keha.


Mõnikord on teie toas liiga palju tehnoloogilisi vidinaid ja gizmo-sid. Uneeksperdid väidavad, et ruumis, kus magate, ei tohiks kunagi olla midagi muud kui SLEEPING-tööriistad: voodi, äratuskell jne. Treeninguvahendid ei tohiks olla teie toas. Pesuruumi sorteerimisalad ei tohiks olla teie toas - või kui need on olemas, tuleks need enne kaheksakümmend korda ära viia.


Teeme kõik oma toad tõeliseks pelgupaigaks. Inspireerige seda SLEEP-iga kaunistama, pidades samal ajal segadusest, tehnoloogiast ja liigsest toast eemal!


Tehke sellest suurepärane!

Video Juhiseid: Mootorvoodi (Aprill 2024).