Kas teil on joogiprobleeme?

• Mai 5, 2024

Aeg-ajalt, kui kohtan taastumiseks uut naist, teen pausi ja tänan oma kõrgemat jõudu selle eest, et ta andis mulle selle selguse hetke, mida mul selle teekonna alustamiseks oli vaja. Mind rabab sel konkreetsel ajal alati, sest ma ei saa ega unusta kunagi, kui olin alles 24 tundi vana. Huvitav, kus ma täna oleksin, kui ma poleks järginud 12 sammu ja teinud kõik, mis mulle kästi. See paneb mind mõtlema kõigile neile naistele, kes ikka veel seal väljas pingutavad, häbenevad, on masenduses ja eitavad, et neil on probleeme narkootikumide või alkoholiga.

Raske öelda, kui palju on naisi alkohoolikuid ja narkomaane, kui te ei tugine tervishoiutööstuse statistikale. Riiklik alkoholitarbimise ja alkoholismi instituut (NIAAA) usub, et alkoholi kuritarvitavaid naisi on umbes 7 miljonit ja neist umbes 10% saavad tegelikult ravi. Seega võib järeldada, et seal on 6 miljonit naist, kellel on probleeme alkoholiga. Mõned neist võivad osaleda taastusprogrammis ilma haiglate või ravikeskuste abita ja mõned on seal oma haigusega kaetud.

Joomise ajal võime ikka ja jälle statistikat lugeda ja noogutada oma pead, justkui tähendaks see meile midagi. Võime lugeda, et naised ei salli alkoholi nii hästi kui mehed; et meeste ja naiste ainevahetuse erinevused seavad naisi haigustesse ja sõltuvusse suuremas ohus; ja nüüd lugesime isegi, et punane vein võiks meile hea olla! Aus tõde on see, et kui me eitame, et me joome liiga palju, siis ei näe me end mingisuguse statistilisena. Me teame aga, et oleme depressioonis, ohvriks langenud, üksildased, stressis ja õnnetud ning mõned joogid muudavad meid end paremaks. Perekond ja sõbrad võivad alkoholitarbimist probleemiks tunnistada, kuid mõne jaoks meist võivad sõbrad ja pereliikmed seda sama palju keelata ja isegi võimaldada.

Kuidas sa siis tead, kas vajad abi? Kuidas sa tead, kas sul on alkoholitarbimisega probleeme? Isiklikult arvan, et igaüks meist teab sügavalt, kuid kui me seda tunnistame, peame võib-olla midagi ette võtma. Lihtsam on meie viletsuses süüdistada maailma ja kõiki selles viibijaid. Mitu küsimustikku olete lugenud, et otsustada, kui tõsine teie joomine oli? Kui olete nagu mina, vältisite neid iga hinna eest. Täna tahaksin teile anda ühe, mida lugesin pärast sissenõudmist ja alles siis suutsin sellele ausalt vastata. See on võetud väljaandest “AA for Woman” (A.A. World Services, Inc.).

1. Kas ostate likööri eri kohtadest, nii et keegi ei tea, kui palju te ostate?
2. Kas peidate tühjendeid ja käsitate neid salaja?
3. Kas kavatsete juba pärast seda, kui olete majas väga kõvasti tööd teinud, end mõne väikese joomisepausiga “premeerida”?
4. Kas suhtute oma lastesse sageli seetõttu, et tunnete end süüdi selle pärast, kuidas joomise ajal käitusite?
5. Kas teil on elektrikatkestusi, mille kohta te ei mäleta midagi?
6. Kas helistate kunagi järgmisel päeval peoõhtu perenaisele ja palute, et te kahjustaksite kellegi tundeid või oleksite ennast lolliks teinud?
7. Kas võtate enne peole minekut veel kaks või kaks jooki, kui teate, et seal pakutakse likööri?
8. Kas tunnete end joomise ajal kangem või võluvam?
9. Kas tunnete paanikat, kui seisavad silmitsi alkoholivabade päevadega, näiteks sugulaste visiidiga?
10. Kas leiutate joomiseks sotsiaalseid üritusi, näiteks kutsute sõpru lõunale, kokteile või õhtusööki?
11. Kui väldite teisi, väldite naissoost alkohoolikute artiklite lugemist või filmide või telesaadete vaatamist, aga loete ja vaatate siis, kui kedagi pole?
12. Kas te kannate oma kotis kunagi likööri?
13. Kas muutute kaitsvaks, kui keegi mainib teie joomist?
14. Kas joote surve all või pärast argumenti?
15. Kas sõidate autoga isegi siis, kui olete joonud, kuid tunnete, et kontrollite iseenda üle täielikku kontrolli?

Võib-olla võiks igaüks meist sellesse loendisse veelgi rohkem lisada. Ma tean, et oskasin ja vastan kõigile neile küsimustele uuesti, oskan ikkagi öelda nende kohta ühe loo. Mõni neist kutsub esile kurbuse ja ometi võib teistele öelda seda “kergemeelsust”, millest ainult teine ​​alkohoolik aru sai.

Paljud teist on juba kaugelt jõudnud punktist, kus peate oma alkoholitarbimise probleemiga tutvuma, kuid arvan, et need küsimused on meile endiselt meeldetuletuseks. Kui kuulute sellesse rühma, siis andke see edasi. See on suurepärane reaalajas küsimuste loend uustulnukatele ja eriti neile, kes endiselt võitlevad alkoholiprobleemiga. Kui olete üks neist, siis võib-olla midagi nii lihtsat kui see loetelu on teie selguse hetk!

Namaste ”. Kas võiksite oma teekonna kulgeda rahus ja harmoonias.

Video Juhiseid: Low Carb Foods: 5 Best Fish To Eat (Mai 2024).