Lihtne Cheezy Stovetop suvikõrvitsa retsept

• Mai 3, 2024

Näib, et suve lõpus üritavad peaaegu kõik leida viise, kuidas suvikõrvitsast viimast valmistada. Järgmine Pinterestist leitud retsepti järgi kohandatud retsept on üks neist: “Miks ma ei teadnud sellest varem?” retseptid. Lihtne Cheezy Stovetop suvikõrvits on väga kiire ja käed ettevalmistamisel on vaid mõni minut sibula tükeldamiseks ja suvikõrvitsa tükeldamiseks. Juust tuleb muidugi juba hakitud, nii et loodetavasti on külmkapis mõni juba olemas. Selles imelises roogas on minimaalselt koostisosi, nii et kavandage see umbes 20 minutiga valmis saada.

Ehkki see köögiviljaroog valmib kiiresti, on eriti hea, kui juust on kuumutatud ja selle põhi on pisut krõbe; seda võib segada nii, et kõik muutuks krõbedaks, kui teile meeldib krõbe juust. Muidu on see roog suurepärane lihtsalt kreemjas ja gooey. Tegelikult võite avastada, et isegi need, kes vihkavad suvikõrvitsat või on sellest tõesti tüdinud, söövad sekundit ja küsivad lisa.

4 portsjonit

1 spl võid
1/4 tassi hakitud sibulat
1 nael peeneks riivitud suvikõrvits
Sool ja värskelt jahvatatud must pipar

1 tass riivitud cheddari juustu (või teie lemmik, näiteks Monterey Jack, mozzarella, havarti, šveits, gouda jne)

1. Sulata või suures keeduklaasis keskmisel kuumusel.
2. Lisage sibul ja pruunistage poolläbipaistvaks.
3. Sega sisse suvikõrvits; lase keeda, aeg-ajalt segades, kuni pehme on, 5–10 minutit.
4. Lülitage kuumus madalaks; lisage juust ja segage, kuni see on sulanud.
5. Serveeri kohe.

Kogus ühe portsjoni kohta
Kalorid 164 kalorit rasvast 112
Kalorite protsent alates: Rasv 68% Valk 21% Süsivesikud. 11%

Toitainete kogus ühe portsjoni kohta
Rasva kokku 12 g
Küllastunud rasv 8 g
Kolesterool 37 mg
Naatrium 208 mg
Süsivesikute üldsisaldus 5 g
Dieetkiud 1 g
Suhkrud 0 g
Valk 8 g

A-vitamiin 16% C-vitamiin 18% kaltsium 0% raud 4%

Video Juhiseid: Æbleskiver How to make aebleskiver. A homemade Danish Christmas dessert recipe. Ableskive pan (Mai 2024).