Vidinad aitavad inimestel ADD Focus
Kas lapsena öeldi teile, et ärge libistage? Mis ikkagi on vidin? Kuidas on fidgeting seotud tähelepanupuudulikkuse häirega?

Lastel, eriti neil, kellel on tähelepanupuudulikkuse häire, öeldakse sageli, et nad ei unustaks. Fidgeting on liikumine, mis tundub seda vaatavale inimesele ilma eesmärgita. Suurem osa ajast on jalgade või käte väikesed liigutused. Mõned inimesed, kes on vidinad, saavad oma kehast rohkem osa. Vanemad ja õpetajad proovivad regulaarselt piirata ADD / ADHD-ga laste liikumist klassiruumis või muus formaalses keskkonnas viibimise ajal. Aga mis siis, kui fidgetingul on eesmärk tähelepanupuudulikkusega lastele?

Väikeses uuringus, mille Kesk-Florida ülikool avaldas 2009. aastal, leiti, et tähelepanupuudulikkuse häirega tudengid suutsid liikudes paremini läbi mõelda ja täita keerulisi akadeemilisi ülesandeid. Liikumine võimaldas õpilastel oma tähelepanu koondada. Selle uuringu põhjal usub dr John Rapport, et ADD / ADHD-ga õpilased kasutavad liikumist, et hoida end erksana.

Mis juhtub, kui õpilased proovivad tunnis unistada? Tavaliselt käsib täiskasvanu neil mängimisest loobuda. Fidgeting on laps, kes hoiab ennast töölt eemale. Veelgi hullem on see, kui ta tajub teda ümbritsevaid inimesi.

Dr Rapporti uurimus näib olevat vastuolus mõttega, et fidgetimine tõmbab tähelepanu puudulikkuse häirega lapse tähelepanu antud ülesandelt vidinale. Kui fookuse pakkumine on ADD / ADHD-ga lapsele kasulik, siis kuidas saab sellest osa klassiruumis?

Esiteks peab haridus toimuma. Täiskasvanud ja teised õpilased peavad teadma, et vidin on üliõpilase õppeprotsessis hädavajalik. Võimalik, et fidgeting tuleb kirjutada eripedagoogika õpilaste individualiseeritud hariduskavasse. Vidin oleks majutuskoht. Tähelepanupuudulikkuse häirega õpilaste jaoks võiks ulgumise võime olla sama oluline kui korrapärase klassiruumi õppimine. Klassiruumis toimuv haridus võib piirata ka teiste õpilaste tähelepanu hajutamist. Ka märkamatu vidina omamine võib aidata.

Kui vidin segab õpikeskkonda, on see vastuvõetamatu. Õpilasi tuleb õpetada näppima, ilma et teised häiriksid. Kui koputamine on valitud vidin, saab seda teha õpilase põlvel või jalal. See on palju vaiksem kui pliiatsiga lauale koputamine. Väikesed joonistused või logod on palju paremad kui terve leht logiseid. Pliiatsi, pliiatsi või markeri rullimine sõrmede vahel on lihtne liigutus. Kontsade tõstmine ja langetamine ilma põrandal nokitsemiseta võimaldab jalgadel liikuda. Stressipallid või venivad ribad aitavad vaikselt liikumist säilitada. Hea klassiruumi vidin pole mänguasi, mis köidab teiste tähelepanu.

Fidgeting ei ole ainult lastele. Tähelepanupuudulikkusega täiskasvanud, kes on liikumisvõimalusi piiravates olukordades, võivad kasu saada ka vidinatest! Ärge lihtsalt viige koosolekule pisikese sõrme rulaga! Otsige liikumiseks vastuvõetavaid viise. Lonksu vett võtmine võimaldab käsi tõsta ja langetada. Jalade ületamine ja risustamine võib jalgadele liikumist tuua. Märkmete tegemine tundub töökas ja märkmed aitavad meelde jätta koosolekutel saadud fakte.

Aastaid tagasi tegid naised istudes mitmesuguseid näputöid. Nende käed olid hõivatud. Mehed kasutasid kätega piitsutamist. Nad kinnitasid majapidamis- ja talutehnika. Inimesed tundsid, et “hõivatud käed on õnnelikud käed”. Teie hõivatud käed võivad aidata teie ellu keskenduda. Töötage välja teie elu olukorras vastuvõetavate vidinate repertuaar.



Allikas: Kesk-Florida ülikool (2009, 11. märts). Hüperaktiivsus võimaldab ADHD-ga lastel hoiatada: õpetajad kutsusid üles mitte seda tegevust tõsiselt piirama. Teaduspäev. Välja otsitud 3. oktoobril 2013, aadressil //www.sciencedaily.com¬/releases/2009/03/090309105038.htm


Seotud lingid: Selle artikli all olevad seotud lingid võivad teile huvi pakkuda.

UUDISKIRI: Kutsun teid tellima meie tasuta iganädalast infolehte. See annab teile kõik ADD-saidi värskendused. Täitke artikli all olev tühi e-posti aadress - mida ei edastata kunagi sellest saidist kaugemale. Me ei müü ega vaheta kunagi teie isiklikku teavet.




Video Juhiseid: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett (Mai 2024).