Võta ennast kokku

• Aprill 26, 2024

Paljud tennisistid unustavad oma haarde olulisuse. Eksperdid soovitavad sageli oma reketi ümberkorraldamist mitu korda aastas, kuid haardest pole palju räägitud.

Haarde suurused
Uue tennisereketi ostmisel on oluline arvestada jäikuse ja pea suurusega. Kui olete need otsused teinud, veenduge, et tegelikult ostetud reketi haarde suurus oleks õige. Kõige rohkem saadaval olevad suurused algavad 4 ”ja suurenevad 1/8 tolli võrra kuni 4-5 / 8”. See annab teile valida kuue suuruse vahel ja enamik mängijaid leiab neist ühe sobiva.

Suruge kätt
Tennisereketi haaramiseks on palju erinevaid viise, sealhulgas lääne-, ida-, mandri- ja palju muud. Sõltuvalt teie mängutasemest võiksite oma mängustiili arendamisel õppida ühe või mitu neist. Üks tennisereketi käsitsemise põhilisi viise on selle võtmine mängukäsi ja sellega käte loksutamine. Näete pöidla ja nimetissõrme vahel kujuga „V”. Alguses võib see tunda end võõrana, kuid sagedamini mängides muutub see tuttavamaks.

Sõrm
Kas teate, kuidas teie jaoks sobivat haarde suurust mõõta? Kui ei, siis võite olla teel randme kõõlusepõletiku, tennise küünarnuki ja muude potentsiaalselt valulike vigastuste poole. Haarake raketist oma mängukäega, "kätt raputades", nagu eespool kirjeldatud. Pöörake peopesa üles ja asetage vastaskäe nimetissõrm käepidemele, kus pöidla ja sõrmusesõrmega kohtuvad. Kui ruumi pole piisavalt, on käepide teie käe jaoks liiga väike.

Ehitage üles
Mitte igaüks ei mahu mugavalt tavalisse haardesuurusesse ja kui olete üks neist mängijatest, peaksite teadma, et haare on võimalik muuta suuremaks. Soovitatav on osta endale oma käele sobiva suurusega rekett, kuid kui teie haare on mingil põhjusel liiga väike, saate selle mõnevõrra suuremaks muuta, kasutades ühte mitmest meetodist, sealhulgas soojushülsi või tavalise maskeeriva lindiga. Kui te pole nende meetoditega kursis, siis laske oma tenniseprofessionaalil teid selles aidata. Haaret ei tohiks üles ehitada rohkem kui üks suurus (1/8 tolli) ja kunagi ei soovitata proovida haardet väiksemaks muuta.

Üleliigne haare
Kui peate oma haarde suurust vaid pisut suurendama (1/16 tolli) või eelistate teistsugust tunnet, saate oma algsele haardele kinnitada. See säästab teie haarde kulumist ja annab teile ka kohandatud tunde. Mõned üleliigsed hambad on loodud selleks, et hoida käsi kuivana, teistel on kleepuvam tunne, mis tagab teile parema haarde. Üliliigutuste hea külg on see, et need on odavad ja võite neid kõiki proovida, kuni leiate ühe, mis teile meeldib.

Ükskõik, kas olete algaja või tõsine ja konkurentsivõimeline tennisemängija, peaksite teadma teile pakutavate erinevate haaramiste ja võimaluste kohta. Vale suurusega käepide võib põhjustada vigastusi, samas kui õige haare võib teie mängu veelgi mugavamaks muuta.

Lõbutsege väljakutel!

Video Juhiseid: Iseloomad - "Nähtamatud trellid " (Aprill 2024).