Kuidas lahti lasta vajadusest olla õige

• Mai 3, 2024

Kõik vihkavad kõike teada. Kellelegi ei meeldi kuulda: ma ütlesin sulle nii. Meile kõigile meeldib rääkida ja tähelepanu saada: Hei, vaata mulle otsa, vaata, kui tark või vaimukas ma olen! Kui me ei nõustu või avaldame isiklikku arvamust, armastame olla õige. Õigeks olemiseks arvame, et peame teise inimese eksima. Võime kasutada loogikat, tõsta oma häält või muuta oma tooni. Lõppude lõpuks oleme nii kindlad ...

Kust see õige peab olema? Võib-olla on see ebakindlus, enesehinnangu ja mõjuvõimu puudumine. Teiste inimeste alistamine nii füüsiliselt kui ka verbaalselt ei too õnne. Kaastunne võõrandub. Elu, kui see on hea, tähendab seda, et oleks mugav, nii enda kui teistega rahulik olla. Andke endale luba elada elu nii, nagu soovite: mitte nii, nagu vanemad soovisid, et te seda elaksite, ega seda, kuidas sõbrad ootavad, või teie kogukond survestab teid käituma. Vähendage oma kohmaka enesekriitilise hääle tugevust peas, mis paneb teid teisi kritiseerima, et end paremini tunda. Kui väljendate end ausalt ja avameelselt, lasite lahti vajadusest olla õige. Tõenäoliselt kuulate ja õppite teistelt, selle asemel, et kogu aeg rääkida, et ennast kuuldavaks teha.

Ma õppisin hiljuti palju noorelt naiselt, kes asus just praktiseerima praktikat ülisuure konkurentsiga ettevõtte advokaadibüroos. Ta pidi tegema oma märgi, et tal palutaks juristikooli lõpetamise ajal edasi jääda. Internatuuride vahel valitses kõva konkurents, eriti kohtumistel, kus internidel oli mõte üldse midagi öelda. Telesaate “Survivor” koostoimed kõlasid võrdluseks räämas. See noor naine otsustas siiski õppida kõik endast oleneva ja rääkida ainult siis, kui tal oleks midagi tähenduslikku öelda. Ta keskendus oma suhtlemisele mitte ettevõtte partneritega, vaid püramiidi nooremate juristidega. Kui ta tegi vigu, siis parem nendega kui partneritega. Ta õppis neilt ja töötas nende heaks usinalt. Noored juristid tutvustasid teda keskmisele astmele. Ta osales koosolekutel ja õppis uusi oskusi. Ta töötas pikki tunde metoodiliselt. Lõpuks toodi tema nimi üles partnerite koosolekul. Ta keskendus jätkuvalt oma tööle, kuulamisele ja õppimisele. Lõppkokkuvõttes kutsuti ta otse partnerite juurde tööle, samal ajal kui teised internid vaatasid seda hämmastunult.

Loobuge vajadusest olla õige, et saaksite õppida. Kuulake, mida räägitakse ja mida ei öelda. Esitage rohkem küsimusi, sest elu on õnne ja teadmiste otsimine - kindlust pole. Siin on mõned soovitused, mis aitavad vabaneda absoluutsest tõest:

• Töötage välja hea enesekontseptsioon. Keskenduge sissepoole oma konkreetsele ja erilisele panusele. Kasvatada isiklikku identiteeti; siis ei pea te seda väitma.
• Püüdke mitte katkestada, kui teised inimesed räägivad; pöörake tähelepanu oma kehakeelele. Näiteks ärge silmi pöörake.
• Kui te arvamusega ei nõustu, tehke kõigepealt kokku teise inimese seisukoht. Enne enda tutvustamist veenduge, et mõistaksite tema vaatenurka.
• Ärge kartke teha viga ja eksida. Õppige eksimisest.
• Tõde on ladus. Mis on õige täna, võib homme vale olla. Vaadake vaid meditsiiniajalugu!
• Vaadake oma tundeid koos pere, sõprade ja kolleegidega. Kuidas paneb sind tundma õige olemine ja kuidas laseb ka teistel inimestel õigus olla, kui tunned?
• Hoidke oma emotsionaalne suhtlus piiratud kahe minutiga; muidu riskite jutlustamise ja õhutamisega.
• Joondage toimingud oma sõnadega, et inimesed saaksid teie seisukohti hinnata ja teid usaldada. Jalutage jalutama.

---

Debbie Mandel, MA on raamatu autor Lülitage sisse oma sisemine valgus: keha, vaimu ja hinge sobivus, Southamptoni kolledži stressi vähendamise spetsialist, motiveeriv kõneleja, personaaltreener ja keha- / meeleõppejõud. Ta on New Yorgis WHLI 1100AM korraldatava iganädalase sisse lülitatava sisemise valgusshow võõrustaja, ta toodab iganädalast terviseteemalist infolehte ning teda on kajastatud raadios / teleris ja trükimeedias. Lisateabe saamiseks külastage veebisaiti www.turnonyourinnerlight.com

---

Video Juhiseid: WKND PATUKOOL: Kuidas tüütust kutist lahti saada? (Mai 2024).