Parandage oma kehapilti Wabi-Sabi abil

• Mai 8, 2024

Me elame keha toksilises maailmas. Ligikaudu üks kolmest telereklaamist on seotud füüsilise atraktiivsusega. Oleme kaalukaotuse pärast kinnisideeks, isegi need, kes kaalu kaotavad edukalt, pole endiselt oma väljanägemisega rahul: "Oleksin õnnelikum, kui kaotaksin veel viis kilo." Kosmeetilise kirurgiaga inimesed naasevad sageli mõne muu protseduuri juurde, kuna nad on peegliga hõivatud. "Sa näed hea välja," on sageli vastandatud küsimusele "kas tõesti?" Keha rahulolematus ei soodusta tervislikku käitumist. Välimusega tegelemine on viis vältida sisemise õnnetuse ees seismist ja kontrolli alt väljumist.

Keha rahulolematuse emotsionaalsed omadused:

• Kas soovite tunnustamist ja valideerimist?
• Kas soovite, et näeksite välja nagu keegi teine, võib-olla kuulsus?
• Kas usute, et te ei saa kunagi seda, mida soovite?
• Kas teile tundub, et teised inimesed saavad tähelepanu, mida olete väärinud?
• Kas arvate, mida oleksite pidanud ütlema?
• Kas sa kardad olla aus?
• Kas võrdlete ennast ruumis kõige atraktiivsema inimesega?
• Kas skaalal olev number kontrollib seda, kuidas te enda suhtes tunnete?

Lahendus:
Oma kehapildi parandamiseks vajate taju muutmist. Kuidas aga muuta seda, mida peeglist näete? Proovige jaapanlasi wabi-sabi eksistentsi filosoofia, mis pakub rõõmu ebatäiuslikkusest, kahjustused iidsel hõbekausil ja vanad ebaühtlased munakivid. Wabi-sabi aktsepteerib elutsüklit ja soovib lähtestada oma rütmi looduses. See puudutab ka vähendamist ja lihtsust, õppimist leidma kõige lihtsamaid esemeid, mis inspireerivad ja ilusad. Wabi-sabi võib muuta teie ettekujutust maailmast, kui antiigi pragu annab sellele suurema meditatiivse väärtuse. Vananedes võib täheldada, et puit, maalid, skulptuur ja kangas muutuvad millekski uueks ja võimsaks. Laiendage seda filosoofiat oma valdustele ja lõpuks ka oma kortsudele! Kas näete, et muutute koos vanusega inspireerivamaks, paremaks? Milline maetud aare varitseb teie vaimus?

Kehapildi parandamiseks esitage oma mõtetele väljakutse selle loogilise päringuga: kas peenemad inimesed on õnnelikumad?

---

Lisateavet oma stressi maandamise ja elu taastamise kohta leiate minu raamatust, Stressisõltuvus: naise seitsmeastmeline programm rõõmu ja spontaansuse taastamiseks elus. Külaliste asjatundjatega arhiivitud raadiosaadete kuulamiseks külastage raadioetenduse sisselülitamist

Video Juhiseid: Alfa-lained - parandage oma mälu - omate super intelligentsust (Mai 2024).