Intervjuu Staness Jonekos Menopausi makeover

• Mai 19, 2024

Silmatorkavalt ilus ja optimistlik karjäärinaine Staness Jonekos kavandas oma unistuste pulmi, kui soovimatu külaliseks ilmnes menopaus. Abi saamiseks soovides avastas ta, et kuigi paljude elusündmuste jaoks on arvukalt juhendeid, pole ühtegi neist pühendatud ühele elu kõige olulisemast üleminekust. Jonekos lõi Menopausi makeoveri ülim juhend menopausi ajal tervise ja ilu üle kontrolli võtmiseks ning andis naistele, kes vajasid hädasti kasutusjuhendit.

Ühes hiljutises intervjuus paljastas Jonekos The Menopause Makeoveri loomise motiivi ja kuidas meie suhtumine muutusesse võib olla positiivne.

"Menopausi on meie äratuskõne"
Menopausi on parimal juhul naeruvääristatud ja halvimal juhul ignoreeritud kogu ajaloo vältel. Naiste terviseprobleemid on üldiselt langenud hüsteeriahoogude alla. Samal ajal on naised lihtsalt nõrgema soo esindajate hulgast vallandatud; ühiskonna liikmed, kes ei suuda maailma stressidega toime tulla.

Jonekos vaidlustab need vananenud ideed, pakkudes miljonitele menopausiga tegelevatele naistele lootust. Ta märgib, et hoolimata asjaolust, et iga piisavalt kaua elav naine läbib menopausi, on see naiste elus üks pikemaid aegu. „Menopausi on meie äratuskõne, et uurida meie elu ja valikuid.“ Liiga pikka aega on naised hoolitsenud kõigi teiste eest, paigutades oma vajadused prioriteetide nimekirja alumisse ossa.

"Menopaus on midagi enamat kui lihtsalt kuumahooled!"
Jonekos kirjutas The Menopause Makeover, et hõlmata enamat kui lihtsalt vanasõna kuumahooge ja hormoone. Menopausi on veel üks noorukieas väga sarnane etapp, kui meie keha läbis arvukalt muutusi. Isegi pärast aastatepikkust elamist ja tohutu kogemustepagasi taga on menopaus, mida see tähendab ja mis pärast seda juhtub. "
Jonekos juhib tähelepanu sellele, et 40- ja 50-aastaseks saamiseni on meie jaoks palju vaja minna, kuid paljud meist löövad menopausi sisse ja on täiesti valveta.

Menopausi kannatab endiselt häbimärgistamine olla naise elu lõpp - vähemalt selles mõttes, et ta on noor ja eluline. Kuna seljataga on fertiilsed aastad, on naistel end sageli raske määratleda. Menopausi on ja peaks olema ülemineku ja põnevuse aeg; aeg oma elu lõpuni avastamiseks (või taasavastamiseks), kes te olete ja mida soovite.

"See, kuidas te valite menopausi, määratleb, kes te olete naine!"
Kas soovite menopausi läbida? Paljud naised vastavad automaatselt, et menopausi puhul pole neil muud valikut. Tõsi, me ei saa valida, kas on menopaus või mitte, või millal see algab; loodus hoolitseb nende detailide eest.

Kuid Jonekos märgib, et meil on oma sõna, kuidas me menopausile reageerime. „Meie valikud kajastavad seda, kes me oleme. Kui otsustame käed üles visata ja ohvrit mängida, seome end väga madala elukvaliteediga. Kuid kui me võtame kontrolli enda kätte ja anname end teadmistele, võime menopausi ees tekkiva hirmu lõpetada ja seista silmitsi sellega, mis see on - loomulik elus üleminek. ”

See pole ainult soovmõtlemine. Menopausi muutmine nõuab pingutusi ja pühendumist. Naised on valmistatud üsna tugevatest asjadest ja nad ei kavatse menopausi lihtsalt üle võtta. Jonekos tuletab meile meelde, et menopaus on aeg kontrolli tagasi saada ja mitte ohver olla. Keegi ei taha vananeda ega vanemaks vaadata, kuid naistena on meie jaoks palju rohkem. Menopausi pole eluaegne lause, vaid võimalus vabadusse. ”

"Menopausi on meie ülim elukatse."
Jonekos ei käsitle menopausi kunagi tühise asjana. Ta teab esmapilgul liiga hästi, et viletsus menopausi kaasa toob. Kui meie keha muutub ilma meie loata, tunneme, nagu oleksime kaotanud kogu kontrolli oma elus. Me usume, et me pole enam erksad naised, kes me kunagi olime, ja meil pole midagi oodata, kui aastatega edasi minna. Jonekos muutis oma tervist ja suhtumist ümber palju tööd ja väga väike osa sellest tuli lihtsalt. „Menopausi testib igaüks meist, et näha, millest me muutusteks valmistudes oleme tehtud. Muutusi ja menopausi ei tohiks karta. ”

'Vanem versioon minust!'
Menopaus ei pruugi olla elu kõige meeldivam osa ja kohati tundub, et muutusega ei saa hakkama. "Jonekos võtab aga kokku, et kui läheneme menopausile tervisliku hoiakuga, siis" muutume iseenda vintage versioonideks "suurenenud tarkuse ja ülevaade. Menopausi muutmine juhendab meid menopausi kaudu, et olla veelgi parem versioon iseendast.

Eriline tänu Staness Jonekosele selle eest, et ta võttis tänu kiirele ajakavale lahkelt aega meie telefoniintervjuu mahutamiseks.

Video Juhiseid: What Each Sex Should Eat (Mai 2024).