Sissejuhatus tšakratesse

• Mai 6, 2024

Teadlased on aastakümnete vältel uurinud energiaväljade ja aine korrelatsiooni. Mõjukas psühholoog Carl Jung, kes veetis suurema osa oma elust idapoolse metafüüsika ja inimaju toimimise vahelise seose uurimisel, esitas 1932. aastal Kundalini jooga teose. 1975. aastal avaldas füüsik Fritjof Capra Füüsika tao , mis näitas seoseid selle teaduse ja metafüüsilise veendumuse vahel. Hiljuti on sellised lugupeetud asutused nagu Princetoni ülikool näidanud, et inimkeha koosneb enam kui diskreetsetest struktuuridest, mis töötavad - või ei toimi - mehhaanilistel alustel. 2013. aasta novembris mõõtis Louisville'i Kentucky ülikooli emeriitprofessor Pradeep Deshpande koos enam kui 100 teadlasest koosneva meeskonnaga energiasagedusi inimkeha erinevates kohtades. See meeskond suutis täpsustada erinevusi nendes punktides tervete ja haigete inimeste vahel.

See pole muidugi üllatus joogakogukonnale, kes on juba ammu uskunud energiakeskuste ehk tšakrate olemasolu. Kuigi iidsetel vedalikel tarkustel polnud kasu kaasaegsest teaduslikust varustusest, tundsid nad sellegipoolest ära inimkehas töötavad energiavoolud ja kirjeldasid neid energiakeskusi, kasutades metafoori “valguse rattad”. Seal on palju-palju tšakraid inimese keha, kuid ajurveeda teadlased mõistsid, et kehas on seitse peamist süsteemi, mis on ühendatud erinevate süsteemidega, mis reguleerivad teadvust, tervist ja elujõudu. Kuigi ajurveda ei ole jooga, peetakse seda Patanjali seitsme jäsemega seotud „õdeteaduseks” ning paljud joogid ja joguinid leiavad, et tšakratega töötamine aitab nende joogaharjutamisel nii matil kui ka maas.

Iga tšakra on ühendatud kehatunnetuse ja endokriinse näärmega. Algatšakra, nn muladhara Sanskriti keeles, asub coccyx juures ja töötab haistmismeele ning munandite või munasarjadega. Svadisthana ehk sakraaltšakra töötab maitse ja neerupealistega. Manipura tšakra asub päikesepõimiku juures ning on ühendatud nägemise ja kõhunäärmega. Südametšakra, anahata , on seotud puudutuse ja harknäärega. Vishuddha , kurgu tšakra, seob kuulmist ning kilpnääre ja kõrvalkilpnäärmeid. Silmade vahel ajna tšakra kontakteerub hüpofüüsiga ja aitab kaasa sensoorses tajumises. Lõpuks kroonitšakra ehk sahasrara , seob kõik meeled käbinääre kaudu.

Kui tšakrad töötavad korralikult, töötab endokriinsüsteem optimaalse efektiivsusega. Kui tšakra on osaliselt suletud või haiget saanud, kahjustatakse sellega seotud piirkonnas endokriinsüsteemi, mis lõpuks kaotab elujõu keha. Kui neid ei parandata, libistavad need keha nii keha kui ka vaimu "kergendamise" poole. Seega ei tähenda tervis lihtsalt haiguse puudumist; see on pigem tervise ja heaolu võimendamine. Töö tšakrate ja peene kehaga on seega viis haiguste leevendamiseks või isegi täielikuks ärahoidmiseks.

Iga tšakraga on seotud asanad ja erinevad järjed, mida saab teha iga tšakra toimimise optimeerimiseks. Lisaks on veel meditatsioone, mis aitavad joogi / ni ühendada iga energiakeskusega. Algus samm on alati lihtne teadvustamine. Istuge pärast joogat vaikselt, sirge seljaga. Keha skaneerimiseks kasutage mõistust. Keskenduge kordamööda igale tšakraalale ja hakake tähele panema, mis igas kohas toimub. Selline meditatsioon nõuab piisavalt aeglustumist, et peene energiaga ühenduda, mis on tänapäeva inimesele keeruline ülesanne. Joogat ja tšakraid mõistetakse kõige paremini traditsioonidena, kus inimeseks olemine - mitte selle tegemine - on esimene samm tervislikuma ja valgustatud elu poole.

Video Juhiseid: BAD ART- SISSEJUHATUS (AUDIO) (Mai 2024).