Diabeetiline suvine ellujäämisjuhend
Mai 2024
Tervisliku toitumise võti on süüa päevasel ajal regulaarselt tervislikke suupisteid ja püsida hüdraatuna. Liptoni tassisupis on ainult 45 kalorit portsjoni kohta ja 8 g süsivesikuid. Mõnus üksi suupistetena või lõunaks salatiga!
Tunnistan seda - peamine põhjus, miks mul need karbid riiulitel on, on see, et neid on TÕELISELT lihtne valmistada ja süüa. Kui mul on kiire, kuid mul on vaja mingeid toite sisse viia, on see ideaalne. Te mikrolainetega vett 2 minutit, valage see sisse ja VOILA teil on supp. Olen mitmeid kordi sattunud sellesse olukorda, kus ma tean, et peaksin midagi sööma, aga mul pole lihtsalt aega midagi tõelist küpsetada.
Supp on mõistlikult hea maitsega. Selles on mõnus puljong, kus on natuke kerget ürti, vähe ruute porgandit ja siis nuudlid. Need on lamedakujulised nuudlid väikeste, 1-tolliste ribadena. Nende hüdreerimiseks ja söödavaks saamiseks kulub vaid mõni sekund.
Tõesti, selle söömiseks pole vaja isegi lusikat. Võite selle lihtsalt oma kohvikruusist välja lonksata. Muidugi, kui soovite lusikat, võite seda ka kasutada! Tavaliselt on mul lusikatäis, et seda segada, kuid siis lihtsalt juua.
Toitumine on päris hea. Ainult 1 g rasva - ei küllastunud ega trans. Ainult 10 mg kolesterooli. 45 kalorit, 8 g süsivesikuid, 2 g valku. Jah, 8g süsivesikuid oleks palju, kui olete sissejuhatuses, kuid pärast seda on see tore lõunakomponent. Ja see aitab teil püsida hüdratiseerituna, kuna sisuliselt joote vett selle omamisega.
Ainus tegelik alumine külg siin on naatrium. Pakendatud tooted on kurikuulsad kõrge naatriumisisalduse poolest ja see pole erand. Selle ühe portsjoni korral saate täis 540 mg - ehk 23% teie päevasest väärtusest. Kui teil on värske toidu dieet üldiselt madala soolasisaldusega, ei pruugi see teie jaoks üldse oluline olla. Kui aga proovite aktiivselt soola oma igapäevastest toitudest välja lõigata ja teil on sellega probleeme, ei aita see sellest midagi! Nii et kui teil on soolaprobleeme, soovitaksin sellest hoiduda.
Seda öeldes on seda lihtne hoida riiulil, laua sahtlis või isegi kindalaekas. See teeb kiire, täidise suupiste või kerge eine. Hästi soovitatav!
Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu
Tunnistan seda - peamine põhjus, miks mul need karbid riiulitel on, on see, et neid on TÕELISELT lihtne valmistada ja süüa. Kui mul on kiire, kuid mul on vaja mingeid toite sisse viia, on see ideaalne. Te mikrolainetega vett 2 minutit, valage see sisse ja VOILA teil on supp. Olen mitmeid kordi sattunud sellesse olukorda, kus ma tean, et peaksin midagi sööma, aga mul pole lihtsalt aega midagi tõelist küpsetada.
Supp on mõistlikult hea maitsega. Selles on mõnus puljong, kus on natuke kerget ürti, vähe ruute porgandit ja siis nuudlid. Need on lamedakujulised nuudlid väikeste, 1-tolliste ribadena. Nende hüdreerimiseks ja söödavaks saamiseks kulub vaid mõni sekund.
Tõesti, selle söömiseks pole vaja isegi lusikat. Võite selle lihtsalt oma kohvikruusist välja lonksata. Muidugi, kui soovite lusikat, võite seda ka kasutada! Tavaliselt on mul lusikatäis, et seda segada, kuid siis lihtsalt juua.
Toitumine on päris hea. Ainult 1 g rasva - ei küllastunud ega trans. Ainult 10 mg kolesterooli. 45 kalorit, 8 g süsivesikuid, 2 g valku. Jah, 8g süsivesikuid oleks palju, kui olete sissejuhatuses, kuid pärast seda on see tore lõunakomponent. Ja see aitab teil püsida hüdratiseerituna, kuna sisuliselt joote vett selle omamisega.
Ainus tegelik alumine külg siin on naatrium. Pakendatud tooted on kurikuulsad kõrge naatriumisisalduse poolest ja see pole erand. Selle ühe portsjoni korral saate täis 540 mg - ehk 23% teie päevasest väärtusest. Kui teil on värske toidu dieet üldiselt madala soolasisaldusega, ei pruugi see teie jaoks üldse oluline olla. Kui aga proovite aktiivselt soola oma igapäevastest toitudest välja lõigata ja teil on sellega probleeme, ei aita see sellest midagi! Nii et kui teil on soolaprobleeme, soovitaksin sellest hoiduda.
Seda öeldes on seda lihtne hoida riiulil, laua sahtlis või isegi kindalaekas. See teeb kiire, täidise suupiste või kerge eine. Hästi soovitatav!
Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu
Video Juhiseid: How to Brew the Perfect Cup of Chamomile Tea (Mai 2024).
Seotud Artiklid
Kiire ja lihtne pasta retsept
Spagetid all’amatriciana on populaarne pastatoit, mida valmistatakse Itaalia majapidamistes sageli kiire ja lihtsa klambrina, mitte ainult sellepärast, et see on maitsev, vaid ka seetõttu, et...
Lõuna-Ameerika õlu - Argentiina kodukasvatajad
Lõuna-Ameerika on mitmekesise topograafiaga maa - troopilised vihmametsad, taltsutamata mägipiirkonnad, viinamarjadega täidetud jalamid kogu Tšiilis ja Argentiinas, liustikualad, happebasseinid,...
Autori Kohta
Chow Yuan
Noorte Talentide Ajakirjandust. Chef. Vastutav Isik Ja Alla Maa.
Lemmik Postitused
-
-
Kuidas surma surnuks lüüa
Mai 2024
-
Ristimise sakrament
Mai 2024
-
Üksikreiside peatused
Mai 2024
