Lümfidrenaažiga massaaž

• Aprill 28, 2024

Massaaž ja kere kirjeldavad nii palju erinevaid mooduseid, mis võivad olla teie tervisele ja heaolule kasulikud. Lümfodrenaažiga massaaž on üks neist kasulikest ravivõimalustest. See võib olla kasulik mitte ainult teie füüsilisele tervisele, vaid ka emotsionaalsele tervisele ja väljanägemisele.
Lümfidrenaažiga massaaž on oma aeglaste, rütmiliste liigutustega tihedalt seotud Rootsi massaažiga. Selles kasutatakse kerget puudutust, mille eesmärk on hõlbustada lümfi liikumist kehas. Lümf on vedelik, mis imendub lümfisüsteemi. See vedelik sisaldab mõnda jäätmesaadust, mis tuleb kehast ja vereringest välja filtreerida.

Lümf filtreeritakse, kui see jõuab lümfisõlmedesse. Lümfisõlmed lagundavad kahjulikke aineid ja filtreerivad lümfist välja toksiinid. Seejärel imendub filtreeritud vedelik tagasi vereringesse. Kui see ei imendu uuesti, filtreeritakse see kehast välja maksa, neerude, kopsude või seedesüsteemi kaudu. Lõbus fakt: kehas on nelisada kuni tuhat lümfisõlme.

Lümfivool võib erinevatel põhjustel muutuda aeglaseks või blokeeruda. Füüsilise aktiivsuse puudumine võib lümfivoolu pärssida. Stress, väsimus ja emotsionaalsed probleemid võivad lümfi liikumist ka pärssida. Lümfisõlmede eemaldamisega seotud operatsioon võib põhjustada lümfedeemi, mis kudedesse koguneb. See on väga tavaline rinnavähist üle elanud patsientidel, kellel lümfisõlmed on kirurgiliselt eemaldatud. Neil on tavaline, et lümfödeem areneb eriti käte piirkonnas.

Lümfidrenaažiga massaaž aitab lümfi lümfisõlmedesse suunata. See stimuleerib lümfivedeliku liikumist. Teraapiat tohib läbi viia ainult vähktõbe põdevatele inimestele arsti loal. Vähk võib levida lümfisüsteemi kaudu, seega peab inimene lümfiringe saamiseks olema vähivaba.

Lümfidrenaaž aitab suurendada valgete vereliblede tootmist ja tugevdab kehas immuunfunktsiooni. Samuti aitab see kiirendada ainevahetust ja aitab kaasa keha detoksikatsioonile. Lümfidrenaaž aitab stimuleerida ka teie närvisüsteemi. See aitab leevendada stressi, depressiooni ja unetust.

Samuti võib ravi aidata leevendada sinusiiti ja sellega kaasnevaid sümptomeid. Nende sümptomite hulka kuuluvad valu, peavalu, põletik ja ninaverejooks. Sinusiiti võib põhjustada seisnud või ummistunud vedelik. See tehnika aitab vedelikku sinusust ja silmapiirkonnast välja voolata.

Lümfimassaaž võib parandada ka teie naha ilmet, eriti kaelas ja näos. Enne kallite vananemisvastaste kreemide proovimist võiksite proovida lümfimassaaži, et kortse ja enneaegset vananemist ravida või ennetada. See on täiesti loomulik ja mittetoksiline viis näo ja kaela välimuse parandamiseks.

Kui teil on tõsine tervislik seisund või arvate, et teil võib olla infektsioon, pidage enne lümfiringeravi proovimist nõu oma tervishoiuteenuse pakkujaga. Leidke professionaalne litsentseeritud teenusepakkuja, näiteks litsentseeritud massaažiterapeut, kes on spetsialiseerunud lümfiringele. YouTube'is on tasuta videoid, mis illustreerivad lümfidrenaaži põhivõtteid. Amazonil on ka raamatuid ja videoid, kus on kujutatud lümfiringet massaaži.

Viited:
Beck, Mark F. (2006) Terapeutilise massaaži teooria ja praktika, 4. väljaanne. Thomas Delmari õppimine

Chikly, B. (2012). Parim näo edasiandmine: lümfidrenaažiteraapia mini-näo tõstmise efektid. Massaažiajakiri, (189), 22.-26.

Griffith, J. (2003). Ülevaade ninakõrvalurgetest ja lümfiringest. Massaaž Austraalia, (41), 26.